Ropa deportiva

Llega el día en que decidimos comenzar a hacer deporte, nos planteas hacerlo en casa, ir a un gimnasio o quedar por internet con grupos que se reúnen en los parques. Ya está todo listo y nos damoscuenta de que no sabemos que ponernos, puede parecer un poco frívolo pero también hay moda en la ropa deportiva. Los cambios están dados por el diseño técnico de las prendas para optimizar el desempeñoy evitar daños. Por eso no hay que dejarse llevar por los vivos colores y diseños modernos de muchas piezas. Este post nos ayudará a ver lo que sirve de lo que tenemos en casa y lo que nos hace falta.A la hora de entrenar lo ideal es estar confortable, sin embargo, en busca de la comodidad perdida, podemos cometer el error de escoger prendas que al sudar no transpiren, ganen peso, causenrozaduras y si ya hablamos de zapatillas, tener aún más cuidado. Escoger bien el calzado según la actividad a realizar reduciremos las probabilidades de sufrir lesiones. Pensemos que nuestra ropa no puedeser ni muy apretada, ni muy holgada siempre debemos poder hacer los movimientos de forma natural.
Materiales de la ropa
La pregunta es, ¿Qué materiales debemos usar en la ropa? Antes de responder aesta pregunta debemos tener en cuenta qué tipo de ejercicio haremos, en qué condiciones ambientales, si sufrimos algún tipo de alergia a materiales específicos. Diversos materiales creados en base aestudios pueden ser nuestros aliados llegado el momento del ejercicio, fibras como el Spandex dan muestra de ello, un material flexible que mezclado con otras fibras puede adaptarse a diferentes climas ytipos de ejercicio. La virtud principal es la flexibilidad y adaptación, sin apretar se adhiere perfectamente a los contornos del cuerpo, si realizamos un deporte de velocidad, más recomendabletodavía son las piezas con este material ya que contribuye a la aerodinámica del movimiento.
Usos del Spandex
Como comentamos arriba la posibilidad de mezclar el Spandex con otras fibras, permite la...