Higiene En Ropa Y Calzado Deportivo
Páginas: 4 (762 palabras)
Publicado: 26 de febrero de 2013
La ropa que nos ponemos es como nuestra segunda piel, por lo que su higiene también es muy importante
La ropa debe ser la adecuada para su tamaño. Hay que evitar siempre la ropa ajustada,incómoda, inadecuada para la temperatura a la que vayan a estar expuestos o que dificulte la transpiración.
Tras la ducha o el baño, vestirse con ropa limpia. El cambio de ropa interior debe realizarsediariamente.
La higiene del calzado
Al igual que con la ropa, es muy importante que los jóvenes utilicen calzado del tamaño adecuado. Si el calzado es demasiado amplio no sujetará correctamenteel pie; por el contrario, si es excesivamente ajustado podría dar lugar a rozaduras, formación de durezas o, incluso, deformaciones óseas.
El calzado debe permitir la transpiración. Es preferibleutilizar calzados elaborados con materiales de origen natural (cuero, ante) que los elaborados con componentes sintéticos (plásticos).
Para mantener la higiene y duración del calzado convienelimpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.
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Higiene en el deporte
La ropa y calzado utilizados en el deporte deben ser específicos y adaptados al tipo de actividad deportiva.
Conviene no hacer deporte durante la digestión y tampoco con el estómago vacío; asimismo, hay que evitar el sobreesfuerzo adecuando el tipo de deporte a la capacidad del individuo.
Tras laactividad, y debido a la sudoración que produce la actividad física, el niño debe ducharse o bañarse y ponerse ropa limpia.
HIGIENE DE LA ROPA Y EL CALZADO
Al igual que el cuerpo, y por estar encontacto con él, la ropa y el calzado deben ser objeto de especial atención. Es indispensable cambiarse de ropa después de la ducha o baño. La ropa interior se deberá cambiar diariamente.
Los niños/asdeberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas. de fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación del día. Para dormir tendrán que utilizar ropa amplia y diferente a la usarla durante el día. Se...
La ropa debe ser la adecuada para su tamaño. Hay que evitar siempre la ropa ajustada,incómoda, inadecuada para la temperatura a la que vayan a estar expuestos o que dificulte la transpiración.
Tras la ducha o el baño, vestirse con ropa limpia. El cambio de ropa interior debe realizarsediariamente.
La higiene del calzado
Al igual que con la ropa, es muy importante que los jóvenes utilicen calzado del tamaño adecuado. Si el calzado es demasiado amplio no sujetará correctamenteel pie; por el contrario, si es excesivamente ajustado podría dar lugar a rozaduras, formación de durezas o, incluso, deformaciones óseas.
El calzado debe permitir la transpiración. Es preferibleutilizar calzados elaborados con materiales de origen natural (cuero, ante) que los elaborados con componentes sintéticos (plásticos).
Para mantener la higiene y duración del calzado convienelimpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.
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Higiene en el deporte
La ropa y calzado utilizados en el deporte deben ser específicos y adaptados al tipo de actividad deportiva.
Conviene no hacer deporte durante la digestión y tampoco con el estómago vacío; asimismo, hay que evitar el sobreesfuerzo adecuando el tipo de deporte a la capacidad del individuo.
Tras laactividad, y debido a la sudoración que produce la actividad física, el niño debe ducharse o bañarse y ponerse ropa limpia.
HIGIENE DE LA ROPA Y EL CALZADO
Al igual que el cuerpo, y por estar encontacto con él, la ropa y el calzado deben ser objeto de especial atención. Es indispensable cambiarse de ropa después de la ducha o baño. La ropa interior se deberá cambiar diariamente.
Los niños/asdeberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas. de fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación del día. Para dormir tendrán que utilizar ropa amplia y diferente a la usarla durante el día. Se...
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