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Pies planos
¿Qué es?
Síntomas
Prevención
Tratamientos
¿Qué es?
El pie plano se caracteriza por una falta dearco longitudinal o de bóveda plantar (justo la alteración contraria que la del cavo). La huella que deja un pie plano es fácil de reconocer porque carece de la curva característica del pie o ésta esmenos pronunciada.
Síntomas de Pies planos
Hasta la edad de dos años no se puede determinar la presencia de la alteración, porque el pie del niño cuenta con un tejido adiposo (grasa) en la planta delpie. Esta almohadilla desaparece con el tiempo y no requiere tratamiento alguno.
Prevención
Los especialistas aconsejan realizar una serie de ejercicios para optimizar el desarrollo de los pies:caminar de puntillas, descalzo por terreno irregular o por la playa y agarrar objetos con los dedos de los pies. Estos sencillos hábitos ayudan a formar el arco y por lo tanto previenen la aparición delpie plano, a pesar de que, en la mayoría de los casos este tipo de alteración es hereditaria.
Generalmente, el pie plano no supone un problema para caminar o calzarse. Es conveniente observar unaserie de reglas básicas en el calzado, tales como emplear siempre un zapato ancho, cómodo y flexible, que esté bien ventilado y tenga buena adherencia al suelo.
Tratamientos
En algunos casos, se puederecurrir a calzado ortopédico, no tanto para eliminar el pie plano, como para facilitar la marcha e impedir los dolores. La cirugía no suele un tratamiento frecuente en estos casos.

Espolón calcáneoUn espolón calcáneo
es un crecimiento óseo que aparece en el talón, en el lugar donde los tendones de los músculos del pie o de la pierna se unen al hueso denominado calcáneo. Puede ir acompañadode dolor, si bien no es infrecuente que curse sin molestias.
Cabe diferenciar dos tipos de espolón calcáneo: de localización posterior inferior, debajo del talón (espolón calcáneo plantar) y de...