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Ergonomía y Autocuidado frente al computador

El uso permanente de computadores en diversos ámbitos laborales plantea la necesidad de desarrollar una estrategia específica para prevenir ycontrolar aquellos factores de riesgo ergonómico que podrían estar presentes en estas labores para los trabajadores. ¿Qué propone la Ergonomía? ¿Cómo puedo mejorar la postura frente al computador?.

Lagran mayoría de los trabajadores de diversos rubros usan las computadoras en sus oficinas, otros tantos las utilizan en su casa en forma sistemática, de acuerdo a las necesidades laborales. Según losexpertos en los últimos diez años aumentaron las horas de permanencia frente al computador por el uso del correo electrónico, el e-business y la búsqueda de información en internet.
En otros casos,más allá del trabajo en sí mismo, la multiplicación de las comunicaciones personales a través de la tecnología, el uso de internet y de las redes sociales genera en muchos casos un uso excesivo delaparato.
En este panorama, si no se tiene en cuenta una postura de trabajo adecuada frente al computador,podrían aparecer las molestias físicas a consecuencia de estas malas posiciones que se puedenevitar. Es simple, si las posiciones son más saludables, el costo energético es menor.
De acuerdo al trabajo desarrollado por la Fundación Iberoamericana de Seguridad y Salud
Ocupacional, en elManual 2 “El Aporte de la Ergonomía a la Productividad” ERGO FISO 2012 “El objetivo de la Ergonomía es garantizar que el entorno de trabajo esté en armonía con las actividades que realiza el trabajador”¿Qué propone la Ergonomía en este caso?
En líneas generales hablar de Ergonomía es pensar en una disciplina con múltiples enfoques dirigida hacia un mismo propósito: la mejor forma de adaptarlos equipos de trabajo a la persona.
Esta disciplina contribuye a preservar la salud y aportar al bienestar de los trabajadores, entre otros aspectos. Una de las ramas de esta ciencia, la Ergonomía...