Sabes Que Mucho De Lo Que Comes Y Bebes A Diario Y Los Antojitos Que Te Entretienen Causan Cáncer
Páginas: 4 (872 palabras)
Publicado: 10 de noviembre de 2015
¿Sabes que mucho de lo que comes y bebes a diario y los antojitos que te entretienen causan cáncer? La American Institute of Cancer Research (AICR) te recomienda limitar elconsumo de carnes rojas, reducir el consumo de alcohol a dos tragos diarios para los hombres y uno para las mujeres, limitar el consumo de alimentos salados o preservados con sodio, y evitar bebidasazucaradas y carnes procesadas.
Mira qué alimentos debes evitar o limitar en tu dieta:
1
Carnes procesadas
Getty
- Por Ofelia Pérez
La mayoría de las carnes procesadas como jamonilla, tocineta,salchichas y perros calientes contienen preservativos químicos para que luzcan frescos y apetitosos. El nitrito de sodio y el nitrato de sodio aumentan significativamente el riesgo de cáncer del colon y otrasformas de cáncer. Si tanto te gustan, mejor escoge productos de carne sin curar y sin nitratos, que provengan de animales alimentados con yerba.
2
Refrescos de soda
Getty
Cargados de azúcar, químicosy colorantes, los refrescos de soda acidifican el organismo y literalmente alimentan las células cancerosas. El químico que les da el color caramelo y su derivado 4-MI también han sidoespecíficamente ligados a causar cáncer.
3
Alimentos y bebidas de dieta
Getty
Decide si te conviene controlar tu peso consumiendo estos productos, peores que los refrescos de soda regulares. Una revisión reciente demás de 20 investigaciones del European Food Safety Authority (EFSA) encontró que el aspartame, uno de los endulzadores artificiales más comunes, causa desde defectos de nacimiento hasta cáncer. Lasucralosa, sacarina y otros endulzadores artificiales causan cáncer.
4
Harinas blancas refinadas
Getty
Un estudio publicado en el Cancer Epidemiology, Mile Markers y Prevention reveló que el consumoregular de carbohidratos refinados causa un 220% de aumento en riesgo del cáncer del seno. Los alimentos de alto índice glicémico suben los niveles de glucosa rápidamente, alimentando directamente el...
¿Sabes que mucho de lo que comes y bebes a diario y los antojitos que te entretienen causan cáncer? La American Institute of Cancer Research (AICR) te recomienda limitar elconsumo de carnes rojas, reducir el consumo de alcohol a dos tragos diarios para los hombres y uno para las mujeres, limitar el consumo de alimentos salados o preservados con sodio, y evitar bebidasazucaradas y carnes procesadas.
Mira qué alimentos debes evitar o limitar en tu dieta:
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Carnes procesadas
Getty
- Por Ofelia Pérez
La mayoría de las carnes procesadas como jamonilla, tocineta,salchichas y perros calientes contienen preservativos químicos para que luzcan frescos y apetitosos. El nitrito de sodio y el nitrato de sodio aumentan significativamente el riesgo de cáncer del colon y otrasformas de cáncer. Si tanto te gustan, mejor escoge productos de carne sin curar y sin nitratos, que provengan de animales alimentados con yerba.
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Refrescos de soda
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Cargados de azúcar, químicosy colorantes, los refrescos de soda acidifican el organismo y literalmente alimentan las células cancerosas. El químico que les da el color caramelo y su derivado 4-MI también han sidoespecíficamente ligados a causar cáncer.
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Alimentos y bebidas de dieta
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Decide si te conviene controlar tu peso consumiendo estos productos, peores que los refrescos de soda regulares. Una revisión reciente demás de 20 investigaciones del European Food Safety Authority (EFSA) encontró que el aspartame, uno de los endulzadores artificiales más comunes, causa desde defectos de nacimiento hasta cáncer. Lasucralosa, sacarina y otros endulzadores artificiales causan cáncer.
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Harinas blancas refinadas
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Un estudio publicado en el Cancer Epidemiology, Mile Markers y Prevention reveló que el consumoregular de carbohidratos refinados causa un 220% de aumento en riesgo del cáncer del seno. Los alimentos de alto índice glicémico suben los niveles de glucosa rápidamente, alimentando directamente el...
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