salud fisica

es muy importante para la salud física y mental ya que cuando utilizamos este término, pensamos en diversión. ¡Y precisamente, de eso se trata¡
Existen artículos muy interesantes respecto a lanecesidad de relajación. Creo que la recreación es una forma eficaz de relajarse.
La capacidad de recreación la tenemos todos, hasta los más “formales”, es un recurso natural de todo ser humano.Pensemos en la sensación que nos produce ver niños jugando, personas de todas las edades bailando en una fiesta, etc.
¿Es la misma que experimentamos cuando nos encerramos en nuestros prejuicios,preocupaciones, o nos recargamos de trabajo para satisfacer necesidades que, si reflexionamos sobre ellas, llegaremos a la conclusión que no son tan esenciales?
La necesidad de divertirse no es algo exclusivode niños y jóvenes. Está comprobado que la diversión relaja, trae alegría. Y, como consecuencia, nos ayuda a ser más optimistas y productivos.

Una definición de recreación, que he encontrado en untrabajo sobre productividad de los equipos y empresas dice textualmente que es toda actividad libremente escogida, realizada en forma voluntaria, después de horas destinadas al trabajo y a lasatisfacción de necesidades básicas, tales como comer, dormir, etc., y que produce crecimiento y desarrollo personal.

Personalmente, cambiaría algo, es importante también durante horas destinadas altrabajo y al estudio, por eso insistimos en las técnicas recreativas en el trabajo en equipo y la enseñanza de aprender a aprender.

Está comprobado que las colectividades que se divierten juntas y soncapaces de disfrutar el compartir buenos momentos, son más capaces de sacar provecho de los buenos momentos y afrontar los malos.

Si bien somos seres sociales, esto también se aplica a nuestrasactividades individuales. Saboreemos los buenos momentos, disfrutemos de nuestra familia, riamos más, aprendamos a reírnos de nosotros mismos, recreemos nuestra vida, e indudablemente mejoraremos su...