Salud Mental

Salud mental es la carencia de un desorden mental. La salud mental es un problema social, que afecta a gran cantidad de personas no tiene distinción social ya que puede afectar a una persona pobre o rica; existen factores de riesgo y factores protectores. Los factores de riesgo son aquellas circunstancias que dan a proporcionar un trastorno mental por ejemplo: una familia disfuncional, violenciaintrafamiliar, falta de atención a los hijos por parte de los padres y muchos más; sin embargo los factores de protección son aquellos recursos con los que cuenta la persona para hacer frente a sus demandas por ejemplo: alimentación adecuada, autoestima, valores, comunicación afectiva, etc. La importancia que tiene las intervenciones de enfermería es muy importante ya que previenen y laPrevención es una acción integral
La promoción de la salud mental es promover los
Derechos humanos de las personas con trastornos mentales y para reducir el estigma y la
discriminación. El fomento consiste en varias actuaciones orientadas a lograr un cambio
profundo de las barreras estructurales y de actitud para así alcanzar unos resultados
positivos en la salud mental de la población. Un elementofundamental de las políticas de promoción de la salud es la acción comunitaria. Para una buena promoción y prevención de la salud mental es necesario:
* Equilibrio. Hay que procurar no desequilibrarse más de lo que la situación ya genera. Para ello es importante mantener unos ritmos biológicos estables, tanto de comer como de dormir.
* Ejercicio. Es muy importante también hacer ejerciciofísico, que libera endorfinas y es un ansiolítico natural, entretiene la mente y te permite estar físicamente en las mejores condiciones.
* Rutinas. No desatender las rutinas habituales de la vida que producen una cierta satisfacción. «Si encima de que estás mal te encierras en casa y empiezas a darle a la bola pues eso se va a multiplicar y va a crecer». Hay que atender más que nunca los espaciosde ocio y de bienestar.
* Evitar consumir tóxicos. Un error grave es refugiarse en el consumo de tóxicos. El alcohol y los tóxicos pueden aplacar esa ansiedad momentáneamente, pero una vez que pase el efecto la van a multiplicar por dos.
Las intervenciones de enfermería son: orientación a la población la capacidad de autocuidado, orientación a la recuperación de la salud y su mejoría.

Laprevención es efectiva si asumimos una actitud de compromiso con los pacientes. Por eso no basta con informar, advertir, controlar, es necesario el desenvolvimiento de las fuerzas de la vida por medio de una sostenida acción educativa para la salud, a nivel personal, familiar, institucional.
Las intervenciones de enfermería en la salud mental se basan en un sistema organizado y eficiente, sobretodo el respeto y los derechos humanos de los enfermos mentales.

Hay personas que a pesar de que nacen en una situación de pobreza o que no tienen los recursos para superarse tienen la capacidad para enfrentar las adversidades , para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas a estose le llama resiliencia.

Teniendo en consideración que es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan las situaciones nocivas, la intervención de enfermería es facilitar los procesos de cambio que dependen en lo primordial de la motivación y expectativas de la comunidad, familia o individuo.

Para el empoderamiento es el proceso mediante una persona o grupos organizados cobranautonomía en la toma de decisiones y logran ejercer control sobre sus vidas basados en el libre acceso a la información, la participación inclusiva, la responsabilidad y el desarrollo de capacidades.
Para esto se considera las diferentes oportunidades que tienen los hombres y las mujeres, las interrelaciones existentes entre ellos y los distintos papeles que socialmente se les asignan. Todas...