salud mental

¿Qué es salud mental?

Para mi salud mental es el bienestar de una persona para poder desarrollarse en su entorno o con personas que la rodean también salud físicamente hablando pues tiene muchoen relación con el bienestar psicológicamente hablando, yo creo que se llevan de la mano como dicen mente sana cuerpo sano.
La mente es como un musculo se tiene que ocupar con algo tenerlo activopara que no se atrofie, ejercitarlo, cuidarlo y al igual dejarlo descansar; con eso me refiero a que es bueno mantener se ocupados como un empleo es saludable mientras no te absorba todo tu tiempo aligual la relación que tienes en tú trabajo con compañeras (os), ejercitarlo con ejercicios mentales como estudiar, crucigramas, juegos mentales , llevar un buen habito como horas de comida, de haceralguna actividad física y como hora de dormir.
Tal vez yo así lo crea por experiencias familiares, tengo un tío; hermano de mi mama que era ingeniero se mantenía ocupado y aparentemente se encontrabacon buena salud y en cuanto se jubiló y dejo de tener algo en que ocuparse y se enferma de diagnosticaron corea de Huntington todavía no se le desarrolla mucho para su edad él tiene como 55 años todoslos días amanece sin ganas de realizar cualquier actividad como bañarse el solo se deprime pero si se mantiene ocupado o alguna actividad por realizar durante el día se levanta como si nada se baña ,desayuna y sale durante el día pero se le tiene que dar ese empujón para que quiera salir y se ocupe o se distraiga.
Al igual tengo otro tío con esquizofrenia paranoide el si no le gustarelacionarse con nadie y desconfía de toda persona que no sea del núcleo de la familia a él lo diagnosticaron desde joven, no le gusta salir solo por lo necesario su comida y durante el día se la pasa hablandocon el mismo, pero eso si es muy inteligente se refugia en sus libros y cualquier cosa que le preguntes te la contesta sin consultarlo a ninguna bibliografía.
Bueno sé que yo o mis hijas estamos...