SALUD TAREA DE VACACIONES

SALUD

“HABILIDADES PARA LA VIDA”


ALUMNA: VALERIA LUCIA SENA LAURO
PROFESORA: MARIA LUISA MAYO
GRADO: 8vo




2014



Unidad Temática
Crecimiento y Desarrollo
Capacidad
Pone en práctica las habilidades para la vida propuestas por la OMS en las diferentes situaciones del entorno
Contenido
Habilidades para la vida: -conocimiento de si mismo/a –toma de decisiones –empatía –comunicaciónasertiva –pensamiento creativo –solución de problemas y conflictos

















DESARROLLO
Habilidades para la vida
Autoconocimiento
Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la autonomía. Captar mejor nuestro ser, personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones… Construir sentidos acerca de nosotros mismos, de las demás personas y del mundo quecompartimos. Conocerse no es solo mirar hacia dentro, sino que también es saber de qué redes sociales se forma parte, con qué recursos personales y sociales contamos para celebrar la vida y para afrontar los momentos de adversidad. En definitiva, saber qué se quiere en la vida e identificar los recursos personales con que se cuenta para lograrlo.
Ejemplo:
1) Nuestros deseos
2) Nuestros impulsos
3) Nuestrossueños
4) Nuestras pasiones
5) Nuestros miedos
6) Nuestras emociones
7) Nuestros sentimientos
8) Nuestros pensamientos


Toma de decisiones
Decidir significa actuar proactivamente para hacer
que las cosas sucedan en vez de limitarse a dejar
que ocurran como consecuencia del azar o de otros factores externos.
Continuamente estamos tomando decisiones, escogiendo qué
hacer tras considerardistintas alternativas. Esta habilidad ofrece herramientas para evaluar las diferentes posibilidades en juego, teniendo en cuenta necesidades, valores, motivaciones, influencias y posibles consecuencias presentes y futuras, tanto en la propia vida como en la de otras personas.
Ejemplos:
1) En una relación amorosa, decidir con la pareja si desean llevar la relación a otro nivel: matrimonio.
2) Elegir elcandidato que pienses que puede ser la mejor opción para alcalde, gobernador o presidente en las próximas votaciones. 
3) Bajar del bus de la universidad a las 10 pm y decidir si te vas por el camino largo e iluminado o por el corto y oscuro para llegar a tu casa. 
4) Pensar si comprar como desayuno un jugo natural o una soda. 
5) Decidir si estudiar economía o leyes. 
6) Elegir entre comprarsalsa de tomate (ketchup) o pasta de tomate (la que se usa para las pizzas). 
7) Elegir entre ir al centro de la ciudad en un taxi o un microbús. 
8) Hiciste algo malo (un ejemplo, robaste una cartera y el afectado no se dio cuenta) y pensar si devolverla como señal de arrepentimiento o simplemente conservarla. 
9) Decidir si comprar un perro o un gato como mascota. 
10) Decidir si estudiar enuna universidad pública o privada.
Empatía
La empatía es una capacidad innata de las personas que permite tender puentes hacia universos distintos al propio, para imaginar y sentir cómo es el mundo desde la perspectiva de la otra persona. Poder sentir con la otra persona facilita comprender mejor las reacciones, emociones y opiniones ajenas, e ir más allá de las diferencias, lo que nos hace mástolerantes en las interacciones sociales. “Ponerse en la piel” de la otra persona para comprenderla mejor y responder de forma solidaria, de acuerdo con las circunstancias.





Ejemplos:
1) Ayudar a una persona invalida a subir la escaleras
2) Ayudar a una persona con bolsas muy pesadas a subir al bus
3) Ayudar a un anciano a cruzar la calle
4) Ayudar a un ciego por ej. a apretar los botonesdel ascensor
5) Ver a una persona con muchos libros ayudarla/o

Comunicación asertiva
La persona que se comunica asertivamente expresa con claridad lo que piensa, siente o necesita, teniendo en cuenta los derechos, sentimientos y valores de sus interlocutores. Para esto, al comunicarse da a conocer y hace valer sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando las de las...