Salud F Sica Portada
Páginas: 2 (341 palabras)
Publicado: 6 de abril de 2015
CONALEP PLANTEL SALINA CRUZ CLAVE 155
SALUD FISICA
Ejercicio 5: Temas de documentos
Monica Paola Cataneo lucero
Salud física
La salud física es un estado de bienestar donde tu cuerpo funcionade manera óptima. Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo. Estar sano y saludable es muy indispensable para poder disfrutar de los otrosaspectos de salud como lo son el emocional y el mental. Factores que afectan la salud física Tu salud física puede verse afectada por varios factores como son el medio ambiente donde vives, el estilode vida que lleves, tu genética humana y la asesoría médica que recibas. Estos son aspectos que no debes descuidar, aunque muchas veces no puedes controlarlos directamente como la genética humana parael caso de aquellas enfermedades que son hereditaria. Cómo cuidar la salud física Algunas recomendaciones importantes que debes seguir para mantener en buen estado tu salud física son: Descansar ydormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día. Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes, procurando que todoaporte valores nutricionales a tu cuerpo. Hacer ejercicio para quemar las calorías adicionales y ejercitar tus músculos para mantenerlos en actividad. Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día,esta es una de las claves principales para evitar enfermedades Visitar regularmente a tu médico, realizarte chequeos constantes con el fin de mantenerte saludable o detectar enfermedades que puedancurarse a tiempo. Mantener armonía emocional. Está demostrado que la salud emocional puede afectar tu salud física en gran mediad, por lo tanto trata de llevar una vida alejada de problemas ypreocupaciones, trata de buscar armonía emocional en cada aspecto de tu vida. Uno de los principales retos de la salud física es combatir las enfermedades y las heridas o lesiones que puedan presentarte en...
SALUD FISICA
Ejercicio 5: Temas de documentos
Monica Paola Cataneo lucero
Salud física
La salud física es un estado de bienestar donde tu cuerpo funcionade manera óptima. Es la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento fisiológico de nuestro organismo. Estar sano y saludable es muy indispensable para poder disfrutar de los otrosaspectos de salud como lo son el emocional y el mental. Factores que afectan la salud física Tu salud física puede verse afectada por varios factores como son el medio ambiente donde vives, el estilode vida que lleves, tu genética humana y la asesoría médica que recibas. Estos son aspectos que no debes descuidar, aunque muchas veces no puedes controlarlos directamente como la genética humana parael caso de aquellas enfermedades que son hereditaria. Cómo cuidar la salud física Algunas recomendaciones importantes que debes seguir para mantener en buen estado tu salud física son: Descansar ydormir lo suficiente, ya que tu cuerpo necesita reposo para recuperar las energías perdidas, sobre todo en el día. Mantenerte saludable cuidando tu alimentación y lo que comes, procurando que todoaporte valores nutricionales a tu cuerpo. Hacer ejercicio para quemar las calorías adicionales y ejercitar tus músculos para mantenerlos en actividad. Cuidar tu higiene personal y lo que haces día con día,esta es una de las claves principales para evitar enfermedades Visitar regularmente a tu médico, realizarte chequeos constantes con el fin de mantenerte saludable o detectar enfermedades que puedancurarse a tiempo. Mantener armonía emocional. Está demostrado que la salud emocional puede afectar tu salud física en gran mediad, por lo tanto trata de llevar una vida alejada de problemas ypreocupaciones, trata de buscar armonía emocional en cada aspecto de tu vida. Uno de los principales retos de la salud física es combatir las enfermedades y las heridas o lesiones que puedan presentarte en...
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