Secretos De Divan

Unida 4
Robert S. Weinberg y Daniel Gould
Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio físico:
Comunicación: en la planificación de una estrategia y en el conocimiento de los aspectos técnicos del juego, el éxito dependerá de la capacidad de comunicarse eficazmente con los deportistas. Con frecuencia los trastornos en la comunicación están en la base de ciertos problemas cuando losentrenadores hablan con los deportistas. Resolver estas lagunas de la comunicación es fundamental para preservar un entorno positivo de aprendizaje o entrenamiento.
Toda clase de comunicación sigue el mismo proceso básico:
1- Un pers decide enviar un msje a otra.
2- Entonces el emisor traduce sus ideas (codificadas) a un msje.
3- El msje es canalizado (por medios verbales o no verbales)hacia el receptor.
4- El msje es recibido e interpretado (decodificado).
5- Entonces el receptor piensa sobre el msje y responde.
Propósitos de la comunicación:
Los objetivos de esta pueden variar, un entrenador o profesor puede comunicarse para:
* Motivar al equipo para que se mentalice p el prox partido.
* Resolver conflictos interpersonales en el equipo.
* Informar aldeportista sobre como ejecutar una nueva destreza.
Tipos de comunicación:
La comunicación tiene lugar de 3 maneras básicas; interpersonal, intrapersonal o no verbal.
Comunicación interpersonal: incluye al menos 2 pers. Y un intercambio de significados.
Comunicación intrapersonal: es la que tenemos con nosotros mismos, este dialogo interno es muy importante. Lo que nos decimos nos ayuda a modelary predecir nuestra forma de actuar y ejecutar.
Comunicación No verbal: son decisivas para comunicar y recibir información.
Envió eficaz del msje:
La comunic efectiva es a menudo la dif entre el éxito y el fracaso, por ello es importante comprender el modo de enviar msjes efectivos, tanto verbal como no verbal.
Msjes Verbales:
Los msjes verbales deben enviarse con claridad y recibirse einterpretarse correctamente. Se producen fallos cunado las comunicaciones se envían de manera ineficaz, no se reciben o se malinterpretan, el problema tiene que ver con la transmisión del msje.
Directrices para el envío de msjes verbales efectivos:
* Ser directo, asumir los msjes como propios, ser completo y especifico, ser claro y coherente, dar a conocer con claridad las necesidades y lossentimientos, separar los hechos de las opiniones, mantener una actitud de apoyo, ser coherente con los msjes No verbales, generar feedback para saber si el msje ha sido interpretado correctamente y asegurarse de que el msje no contiene significados equívocos.
Mensajes No verbales:
La comprensión de los diversos tipos de comunicación no verbal mejora tanto la emisión como la recepción de msjes. Losmsjes No verbales tienen menos posibilidades de hallarse bajo un control consiente, por lo que es difícil disimularlos, pudiendo revelar nuestros sentimientos y actitudes ICC.
Componentes de los msjes No verbales.
Aspecto físico: nuestra primera impresión de una pers procede de su apariencia física. Podemos pensar que alguien es flaco, gordo, feo, lindo, etc. Cualquier cosa insignificante puedetransmitir un msje importante
Postura: la manera de comportarse también conlleva algún tipo de msje, la postura Hundida transmite autoimagen baja o depresión; mientras que la postura Erecta transmite control y energía. El ritmo y el modo de andar también siguieren msjes. Los deportistas identifican a sus adversarios frustrados o desanimados por la manera de moverse.
Gestos: los gestos transmitenmsjes, tanto si son voluntarios o involuntarios, por ejemplo, cruzarse de brazos, significa que uno no esta abierto a los demás, mientras que unir las manos por detrás de la cabeza implica superioridad. Con frecuencia los entrenadores se expresan mediante gestos.
Posición del cuerpo: la posición corporal alude al espacio personal que hay entre una pers y los demás y la posición del cuerpo que...