SEGURIDAD EN EL DEPORTE

SEGURIDAD EN EL DEPORTE

OBJETIVO
Estructurar el plan de acción de emergencia y un programa de prevención de lesiones como elemento que permitan garantizar la seguridad en el deporteINSTRUCCIONES: Lea cuidadosamente cada uno de los puntos que aborda el presente capitulo, con la finalidad de que al término del mismo usted sea capaz de:
• Desarrollar un programa de prevención de lesiones.• Desarrollar un plan de acción de emergencia (PAE)
4.1 INTRODUCCIÓN.
A nadie en el deporte la gusta pensar en la posibilidad de una lesión. Pero las lesiones si ocurren y simplemente debesaberse como tratarlas. También se necesita saber cómo prevenirlas y que pasos tomar para reducir el riesgo de reducir lesiones permanentes.
En otras palabras, cada participante en cualquier deporte seexpone al riesgo de lesionarse. Lo importante es como minimizar creando un ambiente deportivo seguro.
4.2 PREVENCIÓN DE LESIONES.
Orientar a los atletas para la prevención de lesionas en el deportees una de las responsabilidades mas importante como entrenador; ningún programa de prevención es perfecto, las lesiones pueden ocurrir en cualquier momento, y sin advertencia la clave es establecerun buen programa de prevención. A continuación se presentan algunas sugerencias para dicho programa; seleccione las mas apropiadas para su situación y aplíquelas.
• Obtenga la información delestado de salud de cada participante, examen médico, historia clínica, y reporte de lesiones previas (especialmente los padecimientos crónicos).
• Garantice que el deportista realice los ejerciciosprevios de flexibilidad, resistencia, fuerza, (acondicionamiento). Y que el entrenamiento coincida con su etapa de desarrollo.
• Cuida oportunamente del menor daño para que no llegue a ser mayor. Tengaa la mano un botiquín y tome cursos de primeros auxilios para que pueda atender las lesiones menores apropiadamente, esto contribuye en una pronta recuperación del lesionado.
• No permita que los...