Sesiones volybol

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|Sesión 1: 25-31 de enero |
|2 horas |
|Proposito: juegos recreativos para un mejor acoplamiento y motivación a los atletas dentro del comienzo del entrenamiento. || | |
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| | ||Parte inicial: |Calentamiento encéfalo caudal |
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|Parte medular |Conociendo las reglas |
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||Del entrenamiento |
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|Parte final |Relajamiento ||Sesión 2. 1-7 de febrero |
|2 horas |
|Propósito: Fortalecer y desarrollar la resistencia en los atletas para un mejor desempeño. |
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|Parteinicial: |Calentamiento encéfalo caudal |
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|Parte medular |Evaluación del desempeño físico |
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