Sesiones E.Física

Actividad 1: el gran vóley.

Nivel: primer ciclo Primaria

Material: un balón por cada alumno.

Descripción: dos grandes equipos. Se juega con dos balones a la vez, que salen de cada uno de los campos al mismo tiempo. Cada equipo tiene que pasarse el balón hasta que lo hayan tocado todos sus componentes.

El último debe lanzarlo al otro campo por encima de la red dentro de los límitesdel campo contrario. Esto supone que el alumno esté pendiente del balón de su propio campo y del que viene del campo adversario.

El punto se consigue cuando el balón cae en el campo del oponente, o si éste lo envia fuera de los límites del campo. Los balones que pasan por debajo de la red se consideran fuera. Gana el equipo que consigue 5 puntos.

Actividad 2: saca-balones.

Nivel: primerciclo Primaria

Material: redes y un balón por cada alumno.

Descripción: se hacen dos grandes equipos del mismo número de personas. El equipo que comienza el juego, se sitúa en la línea de fondo del campo con un balón cada uno mientras que los del otro equipo se distribuyen cubriendo el mayor campo posible.

El profesor dará la señal y, cada alumno con balón tiene que golpearlo para que paseal campo contrario por encima de la red, mientras los que están en el otro campo intentan coger los balones para que no caigan en su campo. En la siguiente ronda los que estaban sacando pasan a recoger y los que recogían a sacar y vuelve a comenzar el juego.

En cada equipo hay dos alumnos que hacen de jueces, uno cuenta los balones que han caído en su campo y otro los que han ido fuera. Ganael equipo que consigue que caigan más balones en el campo contrario. Los balones que son cogidos por el equipo contrario no se cuentan. El balón que pasa por debajo de la red se considera fuera. En cada partido, se cambian los jueces.


Actividad 3: 1 con 1, 1 contra 1, 1 con 1 + 1 y 1 contra 1 + 1.

Nivel: primer ciclo Primaria

Material: redes y un balón por cada 2 alumnos.

Descripción:1 con 1: por parejas, uno a cada lado de la red, los niños colaboran tratando de hacer el máximo número de toques sin que el balón caiga al suelo, enviándolo al campo contrario en las mejores condiciones para que el compañero lo devuelva. El control del balón y la apreciación de diferentes distancias y trayectorias son los principales objetivos.

1 contra 1: con la misma disposición,ahora se compite para mandar el balón en las condiciones más desfavorables para el contrario, que intentará hacer lo mismo. La ejecución técnica cobra una mayor importancia y los desplazamientos son fundamentales para llegar correctamente al punto de contacto con el balón.

1 con 1 + 1: por tríos, uno a cada lado de la red y el tercero (+1) hace funciones de colocador para los dos campos y, deforma alternativa, pasa por debajo de la red y colabora con los dos lados para mantener el balón en juego el mayor tiempo posible.
Conseguir hacer tres toques es el principal objetivo y, como se incorpora un jugador más con el que hay que colaborar, aparecen el saque y la recepción como elementos importantes.

1 contra 1 + 1: por tríos, se compite buscando la forma de enviar el balón al campocontrario para que no puedan devolverlo. El jugador "+1" colabora con los dos lados pero no participa en acciones finales para conseguir el punto, es decir, siempre da el segundo toque. El principal objetivo es colaborar para hacer tres toques y que "+1" pueda colocar lo mejor posible para pasar el balón al campo contrario en las mejores condiciones.

Actividad 4: 2 con 2, 2 contra 2, 2 con 2 +1, 2 contra 2 + 1.

Nivel: primer ciclo Primaria

Material: redes y un balón por cada 4 alumnos.

Descripción:

2 con 2: en grupos de cuatro, dos a cada lado de la red. Ahora hay un compañero fijo para elaborar cada jugada. Se colabora con los dos compañeros adversarios para conseguir continuidad en el juego. La comunicación y la distribución del espacio de juego son los objetivos...