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Guía para mejorar su inteligencia
Sábado: Cepíllese los dientes con su mano menos hábil y tome una ducha con los ojos cerrados.
Domingo: Haga el puzzle de palabras que traen los diarios o revistasy salga a caminar enérgicamente.
Lunes: Coma pescado al almuerzo y cambie la forma de irse a su trabajo: camine, pedalee o tome una micro.
 Martes: Seleccione palabras poco comunes del diccionarioe intente usarlas en sus conversaciones.
 Miércoles: Haga yoga, Pilates o cualquier tipo de ejercicio de relajación. Convérsele a alguien que no conozca.
Jueves: Tome una ruta diferente al trabajo yvea un programa de televisión que no haya visto antes.
Viernes: Evite el alcohol o la cafeína; memorice una lista de compras o de números telefónicos.

Cómo aumentar la inteligencia
Los cincoprincipios fundamentales son:
1. Buscar la novedad
2. Desafiarse a sí mismo
3. Pensar de manera creativa
4. Hacer las cosas de la manera difícil
5. Socializar


1. En primer lugar, tienes quetener presente que la inseguridad no se produce por una causa real sino por una causa que está en tu mente. Es decir, eres tú mismo quien la produce a través del pensamiento negativo y del diálogointerior que estableces contigo mismo. En general, la inseguridad surge por el temor de no estar a la altura o por el miedo que te produce sentirte diferente. Por ejemplo, algunas personas solteras sufrenmucho al ir a una boda sin pareja. La seguridad depende de ti.
2. Analiza las causas de tu inseguridad y también, en qué ámbitos de tu vida la notas más. Por ejemplo, existen personas que tienengrandes habilidades sociales para hacer amigos y tienen una agenda social activa, sin embargo, arrastran un gran complejo de inferioridad en el plano laboral. También sucede a la inversa. Personas de éxitoen su profesión han tirado la toalla a la hora de encontrar el amor.
3. La inseguridad produce emociones desagradables como el enfado, la tristeza, la rabia, la falta de confianza,celos… En...