Sindrome Premenstrual

Una de las peculiaridades del buen número de hormonas que circulan por el organismo es su capacidad para oscilar. El hecho de tener unos niveles más altos o más bajos de alguna de ellas tiene repercusión en el estado anímico, en el aspecto de la piel o en el peso, por ejemplo. Este “vaivén” es más obvio en el caso de las hormonas que rigen el ciclo menstrual femenino, “culpables” de una serie desíntomas que en algunas mujeres pueden darse en un grado tal que pueden llegar a alterar su ritmo vital. Precisamente de esta incidencia y de la forma de mantener las repercusiones hormonales más o menos controladas trata un reciente informe presentado por Tampax + Salud, Las hormonas femeninas: ¿eternas desconocidas?, en cuya elaboración ha colaborado la doctora Isidora Hernández de la Calle,ginecóloga del Hospital Vall d’ Hebrón de Barcelona y miembro del Grupo de Ginecología para la infancia y la Adolescencia (GIA).

Femeninas y singulares
Dos hormonas, los estrógenos y la progesterona, son las responsables de los distintos cambios que las mujeres experimentan a nivel físico y psíquico tanto durante los 28 días que dura el ciclo menstrual como en las diferentes etapas de su vida.A Los estrógenos son los encargados de la distribución de la grasa corporal de la mujer y más concretamente, de la acumulación en la zona de las caderas y alrededor de los senos. También son determinantes para mantener la consistencia del esqueleto, ayudando a la fijación de calcio que se ingiere en la dieta, evitando que el hueso se vuelva frágil y poroso (de ahí que en la menopausia, cuandosus niveles descienden, haya más riesgo de osteoporosis). Otra de sus funciones es mantener los niveles de colesterol poco elevados y actuar sobre el metabolismo de las grasas (esto explica que las mujeres entre 15 y 45 años tengan un riesgo menor de sufrir problemas cardiacos). “Estas hormonas aportan vitalidad física, psicológica y sexual a la mujer. Por eso, el descenso de los estrógenos que seproduce cuando llega la menstruación afecta al comportamiento emocional, provocando cambios de humor, depresión e irritabilidad”, explica la doctora Hernández de la Calle.
Pero, además, los estrógenos pueden aportar datos muy importantes acerca del estado de salud. Según una reciente investigación llevada a cabo por expertos de la Universidad de California (EEUU), el hecho de presentar unosniveles elevados de estas hormonas en sangre podría indicar una recurrencia del cáncer de mama en aquellas mujeres que ya han padecido la enfermedad. Este hallazgo viene a confirmar evidencias médicas previas y, de hecho, es habitual en algunos casos prescribir el uso de medicamentos que reducen los niveles de estrógenos en el tratamiento de este tumor. Los resultados demuestran que las mujeres queintervinieron en esta investigación y que experimentaron una recurrencia del cáncer de mama tenían casi el doble de estrógeno en la sangre que aquellas que continuaron libres de cáncer después del tratamiento.
Al hilo de este estudio los expertos han señalado que hay otras medidas que también son efectivas para controlar el exceso de estrógeno en sangre, como la práctica habitual de
ejercicioentre moderado y vigoroso y el control saludable del peso (el estrógeno no sólo se produce en los ovarios, también en el tejido graso).

B En cuanto a la progesterona, se trata de la hormona encargada de aumentar la parte glandular del pecho en los días previos a la menstruación, estimular la retención de agua y sal (con el consiguiente aumento de peso) durante el síndrome premenstrual, y aumentarla temperatura corporal gracias a su acción sobre el cerebro y el sistema nervioso central, por lo que puede tener un efecto relajante sobre los músculos.
Hay también evidencias de que la progesterona podría tener un cierto efecto depresivo sobre la parte afectiva de la mujer, que puede ser más evidente también durante la segunda fase del ciclo.

La tercera en discordia
Aunque no se trata de...