sistema endocrino

 Benemérito Instituto Normal del Estado
Gral. Juan Crisóstomo Bonilla
L.E.F.
El cuerpo estructura y funciones II.

-El sistema endocrino y su función en la actividad física y el deporte, dentro de la sesión de educación física.

El sistema endocrino es uno de los sistemas principales que tiene el cuerpo para comunicar, controlar y coordinar el funcionamiento del organismo. Elsistema endocrino trabaja con el sistema nervioso y el reproductivo, y con los riñones, intestinos, hígado y con la grasa para ayudar a mantener y controlar:
los niveles de energía del cuerpo
la reproducción
el crecimiento y desarrollo
el equilibrio interno de los sistemas del cuerpo (llamado homeostasis)
las reacciones a las condiciones al ambiente (por ejemplo, la temperatura), al estrés ya las lesiones
El sistema endocrino desempeña estas tareas por medio de una red de glándulas y órganos que producen, almacenan o secretan ciertas hormonas.
Las hormonas son sustancias químicas especiales que penetran los fluidos del cuerpo después de ser fabricadas por una célula o un grupo de células. Las hormonas causan un efecto en otras células o tejidos del cuerpo.
Las glándulasendocrinas fabrican hormonas que se utilizan internamente en el cuerpo. Otras glándulas producen sustancias tales como la saliva, que llega al exterior del cuerpo. Las glándulas endocrinas y los órganos a éstas asociados son como fábricas: producen y almacenan las hormonas y las vierten a medida que son necesarias. Cuando el cuerpo necesita estas sustancias, el flujo sanguíneo lleva las hormonas aobjetivos específicos, los cuales pueden ser órganos, tejidos o células. Para funcionar normalmente, el cuerpo necesita glándulas que funcionen correctamente, un suministro de sangre que transporte las hormonas hasta los lugare objetivo, receptores en las células correspondientes para que las hormonas puedan surtir su efecto, y un sistema para controlar cómo se producen y utilizan.
El sistema endocrinoesta formado por unos órganos anfitriones llamados glándulas, unas sustanciaas quimicas que sirven de mensajeros (hormonas) y unos órganos meta o receptores a los que llega la información.
El sistema nervioso y el sistema endocrino son los dos grandes sistemas de comunicación dentro del cuerpo humano.
El sistema endocrino ayuda a controlar la homeostasis (equilibrio del medio interno corporal).Por ejemplo,durante el ejercicio hay una disminusion en los niveles de glucosa en la sangre, lo que se traduciría en una disminución al rendimiento físico asi como disfunciones crebrales y metabólicas, pero el sistema endocrino reacciona junto con el nervioso y los niveles de glucosa se mantienen, permitiendo asi que el ejercicio pueda continuarse en las mejores condiciones.
La Actividad Físicaen general y el Deporte son estímulos capaces de activar y modificar la actividad endócrina, siguiendo diversas vías, para una mejor adaptación física y psíquica y así acceder a la posibilidad de lograr un rendimiento adecuado a la exigencia planteada.

Por supuesto que estos estímulos deben estar adecuados a cada individuo y todas sus características personales de edad, sexo, salud, peso, etc.para que puedan encuadrarse en un nivel de carga que denominamos estrés, tal como se explica a continuación.

El Estrés es una carga o tensión que actúa sobre una estructura y se aplica a la fisiología humana como al estímulo o conjunto de estímulos que actúan sobre un individuo a nivel integral físico y psíquico.

Cuando estas cargas pueden asimilarse y elaborarse adecuadamente producen unamejor adaptación, una respuesta cada vez más eficaz al medio y sus requerimientos y constituyen el estrés. Pero si sobrepasan esta capacidad el resultado es el deterioro de la salud y se denomina Disestrés.

El sistema endocrino está profundamente vinculado e influido por estas dos situaciones: la de euestrés y disestrés.

Si relacionamos al ejercicio con el sistema endocrino debemos evaluar...