SISTEMAS ENERGETICOS DEL CUERPO HUMANO sist energ mmg
Páginas: 3 (651 palabras)
Publicado: 7 de julio de 2015
Hay diversas formas en las que tu cuerpo puede producir ATP. Esto depende del tipo de ejercicio que se realice, la duración e intensidad de éste. A estas diferentes maneras de producir ATP se lesconoce como sistemas energéticos.
Los 3 tipos de sistemas energéticos son:
1.- Sistema Fosfocreatina(PCr)-ATP
2.- Sistema de Glucógeno-Ácido láctico (o anaeróbico láctico)
3.- Sistema AeróbicoSistema de Fosfocreatina (PCr)-ATP
Las fibras musculares sólo almacenan una pequeña cantidad de ATP lista para utilizarse. Ésta se agota en aproximadamente 0.5 segundos después de un esfuerzo máximopor lo cual se tiene que regenerar. Por lo tanto, existe una molécula almacenadora de energía llamada fosfocreatina (PCr). A partir de esta se obtiene ATP. ¿Cómo ocurre? Se lleva acabo una reacciónquímica en la que la PCr le pasa un fosfato (Pi) a ADP (adenosindifosfato, es casi lo mismo que ATP pero con un fosfato menos) y se forma ATP y creatina.
Este sistema se utiliza en esfuerzos breves eintensos como carreras de 100m, salto de longitud, lanzamientos, levantamiento de pesas de pocas repeticiones, entre otros.
Cuando éste sistema se agota, entra en juego el siguiente sistema, el deglucógeno-ácido láctico.
Te puedes estar preguntando que talvez aquí es donde juega un papel importante el suplemento de la creatina; y sí, aquí participa, pero hablaré sobre la creatina en otro de misartículos.
Sistema de Glucógeno-Ácido láctico
La glucosa es la principal fuente de energía en el cuerpo humano. Esta se almacena en el músculo en forma de glucógeno, una molécula formada por cadenasde glucosa. El glucógeno se degrada para formar glucosa y ésta a su vez se degrada para formar energía mediante un proceso llamado glucólisis.
Glucógeno –> glucosa –> energía (ATP)
En ausencia deoxígeno, la glucosa se degrada a ácido pirúvico (piruvato) y éste después a ácido láctico (lactato). A esto se le llama glucólisis anaeróbica.
Glucosa –> ácido pirúvico –> ácido láctico
Durante...
Hay diversas formas en las que tu cuerpo puede producir ATP. Esto depende del tipo de ejercicio que se realice, la duración e intensidad de éste. A estas diferentes maneras de producir ATP se lesconoce como sistemas energéticos.
Los 3 tipos de sistemas energéticos son:
1.- Sistema Fosfocreatina(PCr)-ATP
2.- Sistema de Glucógeno-Ácido láctico (o anaeróbico láctico)
3.- Sistema AeróbicoSistema de Fosfocreatina (PCr)-ATP
Las fibras musculares sólo almacenan una pequeña cantidad de ATP lista para utilizarse. Ésta se agota en aproximadamente 0.5 segundos después de un esfuerzo máximopor lo cual se tiene que regenerar. Por lo tanto, existe una molécula almacenadora de energía llamada fosfocreatina (PCr). A partir de esta se obtiene ATP. ¿Cómo ocurre? Se lleva acabo una reacciónquímica en la que la PCr le pasa un fosfato (Pi) a ADP (adenosindifosfato, es casi lo mismo que ATP pero con un fosfato menos) y se forma ATP y creatina.
Este sistema se utiliza en esfuerzos breves eintensos como carreras de 100m, salto de longitud, lanzamientos, levantamiento de pesas de pocas repeticiones, entre otros.
Cuando éste sistema se agota, entra en juego el siguiente sistema, el deglucógeno-ácido láctico.
Te puedes estar preguntando que talvez aquí es donde juega un papel importante el suplemento de la creatina; y sí, aquí participa, pero hablaré sobre la creatina en otro de misartículos.
Sistema de Glucógeno-Ácido láctico
La glucosa es la principal fuente de energía en el cuerpo humano. Esta se almacena en el músculo en forma de glucógeno, una molécula formada por cadenasde glucosa. El glucógeno se degrada para formar glucosa y ésta a su vez se degrada para formar energía mediante un proceso llamado glucólisis.
Glucógeno –> glucosa –> energía (ATP)
En ausencia deoxígeno, la glucosa se degrada a ácido pirúvico (piruvato) y éste después a ácido láctico (lactato). A esto se le llama glucólisis anaeróbica.
Glucosa –> ácido pirúvico –> ácido láctico
Durante...
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