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ETAPA 1 Diagnóstico de estilo de vida
La organización mundial de la salud (OMS) define “salud” como el estado de bienestar integral, físico, mental y social, a que tiene derecho todo ser humano,sin distinción de raza, religión, nacionalidad o situación económica. Alcanzar y mantener la salud es al mismo tiempo un derecho y una responsabilidad individual; es importante adquirir hábitos deejercitación diaria, higiene, alimentación, descanso y conservación del ambiente. Entre mas conozcas tu cuerpo, podrás tomar mejores decisiones sobre el cuidado de tu salud.
Según se entiende la saludhoy en día, es tan importante como buscar medios para combatir y prevenir las enfermedades, es desarrollar recursos que permitan alcanzar una vida plena.
Existen diversos elementos que fomentan oimpiden la adopción de comportamientos saludables. No se recomienda aumentar soló las motivaciones (como el deseó de salud o de mayor rendimiento en el trabajo), pues por si mismas ocasionan tensión, sinoequilibrarlas disminuyendo las fuerzas restrictivas (como los malos hábitos, costumbres e intereses).
Tradicionalmente, la preocupación por la enfermedad y sus causas ha llevado a los expertos ensalud a desarrollar principalmente intervenciones curativas. Sin embargo, hoy en día la evolución del concepto de salud ha cambiado este enfoque, de modo que en la actualidad su interés se centra enacciones preventivas que permiten a toda la población aumentar su calidad de vida.
La higiene es la rama de la medicina que se ocupa de la conservación de la salud. La higiene individual o personal es elconjunto de reglas de limpieza y hábitos indispensables para todo individuo.
Para la OMS, la salud mental es la capacidad para mantener relaciones armoniosas con otros individuos, satisfacernecesidades instintivas, potencialmente en conflicto, sin lesionar a los demás y ser capaz de participar en las modificaciones positivas del medio ambiente físico y social.
Los impulsos y experiencias...