Sobrepeso

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  • Publicado : 25 de mayo de 2011
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Métodos Avanzados / Dietéticos y Técnicas para Quemar Grasa
¿Por Qué Tienes Sobrepeso?
Una Visión Interna a las Dietas
Tienes sobrepeso por la más simple de las razones – porqueestás comiendo los alimentos erróneos, los tipos erróneos de calorías por alimento y también estás consumiendo diariamente alimentos con patrones erróneos.

Piensa atentamente sobre lo que te estamosdiciendo, porque va a cambiar la manera en que piensas sobre las dietas...

La COMIDA es más poderosa que cualquier píldora prescrita para perder peso, porque la COMIDA que consumes puede hacerteDELGADO o GORDO. No acumulas grasa porque dejas de hacer ejercicio, eso es un mito. Acumulas grasa porque no consumes las comidas correctas en los intervalos correctos cada día.

También, el patrón queeliges para comer tus alimentos cada día es más poderoso que cualquier píldora prescrita para perder peso. Esto es verdad porque tu cuerpo es como un “motor” y sólo necesita ciertos alimentos, enciertos intervalos, cada día; y si no ingieres los alimentos correctos, en los momentos correctos, entonces no quemaras esas calorías – y terminarás almacenando esas calorías como tejido graso. (Consejo:Necesitas comer más de 3 veces al día para perder peso, pero más tarde te diremos cómo).

Has obtenido sobrepeso consumiendo los alimentos erróneos, eso es un hecho. ¿Y adivina qué? Puedes ADELGAZARcomiendo los ALIMENTOS CORRECTOS, en los INTERVALOS CORRECTOS cada día.

En realidad, es tan sencillo como eso, y la manera en que empiezas a perder peso no tiene nada que ver con matarte de hambreo haciendo ejercicio.

La razón por la que no puedes perder peso matándote de hambre (aplicando una dieta baja en calorías) es porque tu metabolismo detectará un descenso considerable en lascalorías y entonces, se AJUSTARÁ A SÍ MISMO quemando menos calorías diariamente.
Por ejemplo:
Si comienzas a comer 2,500 calorías al día, entonces tu metabolismo se ajustará a sí mismo, para que tu...
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