Sociedades Mercantiles

Páginas: 2 (481 palabras) Publicado: 20 de octubre de 2012
DIETA SANA

Realizado por: Joana Camacho Jiménez
1ºASS


INDICE:
1. Dieta equilibrada………………………pág.
2. Dieta blanda……………………………...pág.
3.Dieta para diabéticos………………pág.
4. Dieta para personas obesas……pág.
5. Dieta hiperproteica………………….pág.








Dieta de 1 día normal equilibrada:
Desayuno:
Café con leche.
Tostadascon mantequilla.
Almuerzo:
Dos porciones de Naranja.
Comida:
Puré de patata. Solomillo de cerdo
Con lechuga. Pan. Mandarinas
Merienda:
Leche con galletas.
Cena:
Sopa de pescado con fideos.Tortilla de patata. Pera.


Raciones
Carne Cereales Verduras
Toma Lácteos Pescado Tubérculos Hortalizas Frutas OtrosHuevos Legumbres
Desayuno 1 1/2
Almuerzo 2
Comida1 1/2 1y1/2 1
Merienda 1 1/2
Cena 1 1/2 1 1
TOTAL 2 2 2 2 y 1/24


Es una dieta sana y equilibrada que contiene todas las cantidades que debemos comer en un día.






DIETA BLANDA
Desayuno:
Dos yogures
Almuerzo:Jamón cocido
Comida:
Puré de patata. Filete de pollo a la plancha.
Merienda:
Manzana.
Cena:
Sopa de pescado.
Tortilla francesa.Raciones
Carne Cereal Verduras
Toma Lácteos Pescado Tubérculos Hortalizas Frutas Otros
Huevos Legumbres
Desayuno2
Almuerzo 1/2
Comida 1 1
Merienda...
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