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Estrés sombra de algunas personas

El estrés
Que es y cómo evitarlo

Alberto Orlandini

Universidad Tecnológica de Tecamachalco

María Selena Jurado Caselin
Rosa María Montero Beristain
Yasmin Román Sánchez


14/02/2014




En la actualidad casi todo mundo habla del estrés que por el tráfico, la carga del trabajo, la tarea, enfermedades, conflictos amorosos y cualquierotra situación. Pero en realidad se ha dado muchos significados a esa palabra. Suele llamarse estrés al agente, estimulo, factor que lo provoca o estresor. También la respuesta biológica al estímulo o para expresar la respuesta psicológica al estresor. Asimismo para otros expresa respuesta psicológica al estresor. También denomina las enfermedades psíquicas o corporales provocadas por el factorestrés. Se debe mencionar que un estresor son los estímulos que provocan respuesta biológica y psicológica tanto del estrés normal como de los desarreglos que llegan a convertirse en enfermedades.
De alguna forma el estrés puede ayudarnos cuando tenemos a cargo una tarea deseada agradable y fácil que produce un estrés saludable, positivo o eustrés que es necesario para la salud y elcrecimiento de la personalidad. Por lo contario una demanda no deseada, desagradable, difícil y prolongada genera un estrés no saludable, negativo o distrés. Aunque no depende únicamente de la tarea sino de su interpretación de la persona de acuerdo con los recursos de que disponga su personalidad, ocurre el ajuste o la enfermedad. Sin dejar atrás que hay aspectos que aumentan la vulnerabilidad de unapersona al estrés que son los antecedentes genéticos de las enfermedades psíquicas, la escasa o avanzada edad, el sexo femenino, baja autoestima, poseer un carácter de tipo A, tener una personalidad blanda de Kobasa. Al contrario los rasgos que aumentan la resistencia al estrés son la ausencia de antecedentes genéticos de enfermedades mentales, la edad adulta, el sexo masculino, una autoestimaadecuada o alta, poseer un carácter de tipo B y contar con una personalidad dura de Kobasa. Hace bastante tiempo Friedman y Rosenman trataron de clasificar las personalidades en relación con el estrés.
Llamaron personalidad de tipo A esta coincide con un temperamento colérico y con los temperamentos que la psiquiatría define como obsesivos y paranoides y personalidad de tipo B esta presentacaracterísticas opuestas a las del tipo A por lo común no tiene presión o urgencia de tiempo y Kobasa describe dos tipos de personalidad que se denominan duras y blandas.
Las primeras se distinguen por encontrar experiencias vitales interesantes y significativas, vivencian los cambios como sucesos normales que promueven su desarrollo como personas y en ellas predominan las actitudes de desafíosobre las de evitación.
Las personalidades blandas encuentran la vida aburrida, amenazante, carente de significación. No se sienten capaces de modificar el ambiente a su favor, por lo que adoptan actitudes pasivas. Para este tipo de personalidad, la mejor vida es aquella en la que no ocurren variaciones.
Hay demasiados tipos de estrés que podemos identificar en nuestro entorno por ejemplo elestrés escolar o académico que por lo general ocurre por el inicio en la actividad escolar del niño, por inadaptación al régimen escolar, por haber cambiado de escuela o por abusos o actitudes dañinas de los maestros.
Quien pensaría que existe estrés sexual que por lo general es causado por incesto, represión sexual, por culpas o ideas negativas sobre la masturbación, fantasías eróticas, uotros temas sexuales.
El amor es lindo pero no cuando es causa de estrés por conflictos amorosos y matrimoniales este surge por un fracaso amoroso, infidelidad, culpa por relaciones extramatrimoniales, por convivencia obligada con ausencia de amor o por celos o falta de confianza.
En el estrés familiar la mayoría de las causas de sufrimiento se relacionan con el tema de los hijos. Se...