Stress

Introducción


Considerada como una epidemia por la OMS, el stress representa el constante reflejo de supervivencia de nuestra mente y organismo ante nuestro agobiante entorno. El stress es normal en la sucesión diaria de nuestro vivir, pero cuando este excede los límites tolerables dicha ansiedad se manifiesta físicamente, mejor dicho, se somatiza, llevando a la persona a tener desdeproblemas de sueño, a terribles enfermedades e incluso la muerte, y es así como día a día esta entidad consume nuestra salud. Este ensayo pretende mostrar los efectos que el stress tiene sobre nuestro organismo para entenderlo desde el punto de vista fisiológico, prevenirlo y sobrellevarlo.






Que es el estrés?
Desde que Hans Selye introdujo en el ámbito de la salud el término estrés, estese ha convertido en una de las palabras más utilizadas, tanto por los profesionales de las distintas ciencias de la salud, como en el lenguaje coloquial de la calle. Selye, definió el estrés como una respuesta general del organismo ante cualquier estimulo estresor o situación estresante. No obstante se han realizado múltiples trabajos sobre el estrés que han aportado diversas conceptualizaciones.Una conceptualización más comprensible de estrés, lo definiría como un exceso de demandas ambientales sobre la capacidad del individuo para resolverlos, considerando además las necesidades del sujeto con las fuentes de satisfacción de esas necesidades en el entorno laboral. El estrés es un hecho habitual en nuestras vidas. No puede evitarse, ya que cualquier cambio al que debamos adaptarnosrepresenta estrés. Los sucesos negativos, daño, enfermedad o muerte de un ser querido, son hechos estresantes, así como los sucesos positivos; Ascender en el trabajo trae consigo el estrés del nuevo status, de nuevas responsabilidades.
El problema básico del ser humano es que pertenecemos a una especie cuyos organismos han sido paridos por la evolución y lanzados a un mundo que en sus inicios es unente meramente material. La pregunta inicial y que por supuesto aún se mantiene porque es la pregunta que dirige e! curso de todos los eventos es: ¿Como henos podido subsistir o sobrevivir como especie? Lo fundamental en la supervivencia perenne no es la individualidad sino la especie. Esa supervivencia está definida o supeditada por e! intercambio con el ambiente (Darwin, 1983). Somos organismosvivos, abiertos, auto organizados y externo- organizados por el intercambio continuo con el medio ambiente.
Esta pregunta no tiene connotaciones metafísicas: Todo lo contrario, su carácter es eminentemente material, porque una de las formas de intercambio con que el organismo responde a su medio ambiente es el trabajo, ya que el trabajo es la actividad práctica material que permite obtener losmedios para la subsistencia (Marx, 1978). El trabajo es una actividad mediante la cual interactuamos con el medio, lo transformamos y nos transformamos a nosotros mismos. Por lo tanto si cambia la naturaleza del trabajo, cambia la naturaleza del intercambio no sólo del organismo con el ambiente sino también entre los organismos entre sí.
Ante estas consideraciones podemos decir que formamos una unidadde un orden superior, con el entorno. Estamos amarrados a él, dependemos de él, nos alimentamos en sentido amplio de él, somos influidos por él. Pero a la vez, a partir del trabajo como eje del intercambio, como la actividad material que permite, hemos desarrollado estructuras biológicas y psíquicas que nos habilitan para influir sobre el ambiente, modificarlo y ponerlo a nuestro servicio paraenfrentar sus propias demandas y las nuestras y poder así permanecer en medio del orden y del caos, como características del movimiento general y del cambio resultante. En este proceso totalizador y de unicidad entre el organismo y el ambiente, la capacidad de adaptación dirigida a la supervivencia es definitiva. Pero ésta no una adaptación pasiva o acomodaticia ante la exigencias del medio. Así...