Su Determinación Y Cuantificación Permite Medir Indirectamente La Energía Producida Por Vía Aeróbica. Por Ello Podemos Decir Que Es, De Alguna Manera, El Parámetro Más Representativo De La Resistencia Aeróbica
Páginas: 3 (724 palabras)
Publicado: 11 de octubre de 2012
el consumo de oxigeno
Su determinación y cuantificación permite medir indirectamente la energía producida por vía aeróbica. Por ello podemos decir que es, de alguna manera, el parámetro másrepresentativo de la resistencia aeróbica.
Recordemos que:
Sustrato energético + O2+ ADP CO2+ H2O + ATP + calor
El VO2puede expresarse en términos de cantidad (litros o mililitros) o de flujo(litros/minuto o mililitros/minuto), aunque es preferible esta segunda expresión, ya que indica con mayor claridad el concepto que se quiere expresar. También puede expresarse en términos relativos alpeso corporal del individuo (mililitros/kg/minuto).
Por último, también puede expresarse como múltiplo de la tasa metabólica basal
(MET =3,5 ml/kg/min). Dependiendo de la modalidad deportiva de quese trate, se preferirá una u otra forma de expresarlo.
La tasa metabólica basales el oxígeno que consume una persona en situación de reposo absoluto. Se ha calculado que correspondeaproximadamente a 3,5 mililitros de oxígeno por kilo-gramo de peso total y por minuto y éste es el valor que equivale a
1 MET o unidad metabólica.
Factores de los que depende
Existen una serie de factoresque condicionan la capacidad de los músculos para utilizar el oxígeno. Estos son:
•Características del esfuerzo. La magnitud de lVO2está en relación directa con:
Intensidad, duración, velocidad deejecución y cantidad de masa muscular implicada en el esfuerzo
Condicionantes mecánicos.
El trabajo realizado en buenas condiciones ergonómicas implica un menor gasto energético y, en consecuencia, unmenor VO2; de ahí la importancia del conocimiento y adecuada ejecución biomecánica del gesto deportivo.
•Nivel del entrenamiento. El entrenamiento implica un mayor grado de coordinación delos gruposmusculares y la mejora de la técnica de ejecución del gesto deportivo, facto-res que rebajan el coste energético y, consecuentemente, el VO2.
•Factores climáticos y ambientales. El ejercicio...
Su determinación y cuantificación permite medir indirectamente la energía producida por vía aeróbica. Por ello podemos decir que es, de alguna manera, el parámetro másrepresentativo de la resistencia aeróbica.
Recordemos que:
Sustrato energético + O2+ ADP CO2+ H2O + ATP + calor
El VO2puede expresarse en términos de cantidad (litros o mililitros) o de flujo(litros/minuto o mililitros/minuto), aunque es preferible esta segunda expresión, ya que indica con mayor claridad el concepto que se quiere expresar. También puede expresarse en términos relativos alpeso corporal del individuo (mililitros/kg/minuto).
Por último, también puede expresarse como múltiplo de la tasa metabólica basal
(MET =3,5 ml/kg/min). Dependiendo de la modalidad deportiva de quese trate, se preferirá una u otra forma de expresarlo.
La tasa metabólica basales el oxígeno que consume una persona en situación de reposo absoluto. Se ha calculado que correspondeaproximadamente a 3,5 mililitros de oxígeno por kilo-gramo de peso total y por minuto y éste es el valor que equivale a
1 MET o unidad metabólica.
Factores de los que depende
Existen una serie de factoresque condicionan la capacidad de los músculos para utilizar el oxígeno. Estos son:
•Características del esfuerzo. La magnitud de lVO2está en relación directa con:
Intensidad, duración, velocidad deejecución y cantidad de masa muscular implicada en el esfuerzo
Condicionantes mecánicos.
El trabajo realizado en buenas condiciones ergonómicas implica un menor gasto energético y, en consecuencia, unmenor VO2; de ahí la importancia del conocimiento y adecuada ejecución biomecánica del gesto deportivo.
•Nivel del entrenamiento. El entrenamiento implica un mayor grado de coordinación delos gruposmusculares y la mejora de la técnica de ejecución del gesto deportivo, facto-res que rebajan el coste energético y, consecuentemente, el VO2.
•Factores climáticos y ambientales. El ejercicio...
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