Sueño y memoria


La presente investigación, es el resultado del interés que despertó una problemática a nivel universidad en la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza, UNAM, México, D.F. Debido a la relación que hay entre el dormir menos de ocho horas y la memoria de corto plazo. Se planteó como objetivo analizar los efectos que produce el dormir menos de ocho horas diariamente a la memoria a corto plazo.El dormir es un proceso adaptativo que sirve para restaurar células, relajar los músculos después de haber ejercido su labor durante todo el día. (Falta referencia del sueño)
La memoria es un proceso por el cual se almacena, codifica y recupera la información que adquiere un sujeto. “La memoria es la capacidad mental que posibilita a un sujeto registrar, conservar y evocar las experiencias(ideas, imágenes, acontecimientos, sentimientos, etc.). La memoria, en sentido general, es una función del cerebro y a la misma vez un proceso psíquico que nos permite codificar, almacenar y posteriormente recuperar la información o las vivencias. La memoria surge como resultado de las conexiones sinápticas entre neuronas que, a lo largo del tiempo, crean una serie de redes neuronales de forma que losrecuerdos se mantienen relativamente estables en el tiempo”. (Davelaar, E. 2005).
La memoria a corto plazo es un proceso inmediato de capacidad limitada que mantiene la información por 15 o 20 segundos antes de pasar a la memoria de largo plazo. Cuando pasa a la memoria a largo plazo la información es interpretada y organizada. La memoria a corto plazo se divide en: memoria semantica yeposodica
Mientras dormimos vaciamos la memoria a corto plazo para guardar más información que se adquirirá. Según Matthew Walter profesor de psicología de la Universidad de Berkeley, “una noche sin dormir reduce la capacidad de asimilar conocimientos en casi un 40 por ciento, ya que el sueño limpia la memoria a corto plazo y deja espacio libre para más información.” Matthew Walter (2009).
Se podríadecir que dos procesos (memoria y el dormir) son procesos llevados de la mano, uno afecta al otro sucesivamente como lo afirma:







Muy pocos de los alumnos se preocupan por la importancia del dormir y las horas necesarias. Philip Nicosia (2010) asegura que: “Científicos estadounidenses han confirmado que el no dormir entre las 6 a 8 horas diarias, que se consideran las suficientes,afecta a la memoria de una persona cambiando la función del hipocampo - una región del cerebro vital para la memoria”. La falta de sueño en estudiantes universitarios es muy frecuente, ya que por sus actividades académicas puede presentarse diariamente o a menudo pero las afecciones en la memoria pueden traer un efecto positivo. (De la Vega, R. y Zambrano, 2007).
En relación con el alcancetemporal de la memoria ésta se clasifica en: memoria sensorial, captación de la información y se transfiere a la memoria a corto plazo y a largo plazo que es el almacenamiento de información la primera a corta duración y la segundo a larga duración. Pero sólo nos enfocaremos en una: Memoria a corto plazo.
La memoria a corto plazo, también denominada memoria operativa, es un sistema a partir del cualla persona maneja la información que se obtiene de una interacción directa con el ambiente que le rodea. Baddeley, A. D.; Thomson, N.; Buchanan, M. (2007).
Tarnow Eugen (2008), propuso que en la MCP intervienen mecanismos de activación de neuronas que provocan la depleción del pool de liberación rápida de las vesículas neurotransmisoras en las terminales presináptica. El patrón de activación delas terminales presinápticas deplecionadas representan el trazo o huella de memoria a largo plazo, y la depleción en sí misma es la memoria a corto plazo. Cuando la activación neuronal se reduce, la endocitosis causa la decaída de la memoria a corto plazo. Si la endocitosis se completa (es decir, si el recuerdo no se vuelve a activar), el patrón de activación de las terminales postsinápticas...