Swimming
Páginas: 2 (268 palabras)
Publicado: 2 de abril de 2012
Swimming
Swimming is a great activity that provides a thorough workout to all parts of the body, and is suitable to people of all ages and abilities.
Regular swimmingbuilds endurance, muscle strength and cardio-vascular fitness. It encourages steady, deep breathing and is excellent for improving lung capacity. Those with breathingdifficulties such as asthma often find swimming a highly effective treatment.
Swim styles
In competitive swimming, four major styles have been established. The 4 main strokesin swimming are:
Freestyle
Breaststroke
Backstroke
Butterfly
So what are you waiting for? Grab your swimmers, your goggles and a towel, and head down to your nearestpool! You'll feel great for it!
Natación
La natación es una gran actividad que proporciona un entrenamiento a fondo para todas las partes del cuerpo, y esadecuado para personas de todas las edades y habilidades.
Nadar regularmente fortalece su resistencia, fuerza muscular y la aptitud cardio-vascular. Se alienta larespiración constante, profunda y es excelente para mejorar la capacidad pulmonar. Las personas con problemas respiratorios como el asma a menudo encuentran a la natación como un tratamientoaltamente efectivo.
Estilos de natación
En la natación de competición, cuatro estilos principales han sido establecidos. Los 4 movimientos principales en la natación son:Estilo Libre
Pecho
Revés
Mariposa
¿Que estás esperando? Agarra sus nadadores, las gafas y una toalla, y la cabeza hacia abajo a su piscina más cercana! Usted sesentirá muy bien por ello!
Swimming is a great activity that provides a thorough workout to all parts of the body, and is suitable to people of all ages and abilities.
Swimming is a great activity that provides a thorough workout to all parts of the body, and is suitable to people of all ages and abilities.
Regular swimmingbuilds endurance, muscle strength and cardio-vascular fitness. It encourages steady, deep breathing and is excellent for improving lung capacity. Those with breathingdifficulties such as asthma often find swimming a highly effective treatment.
Swim styles
In competitive swimming, four major styles have been established. The 4 main strokesin swimming are:
Freestyle
Breaststroke
Backstroke
Butterfly
So what are you waiting for? Grab your swimmers, your goggles and a towel, and head down to your nearestpool! You'll feel great for it!
Natación
La natación es una gran actividad que proporciona un entrenamiento a fondo para todas las partes del cuerpo, y esadecuado para personas de todas las edades y habilidades.
Nadar regularmente fortalece su resistencia, fuerza muscular y la aptitud cardio-vascular. Se alienta larespiración constante, profunda y es excelente para mejorar la capacidad pulmonar. Las personas con problemas respiratorios como el asma a menudo encuentran a la natación como un tratamientoaltamente efectivo.
Estilos de natación
En la natación de competición, cuatro estilos principales han sido establecidos. Los 4 movimientos principales en la natación son:Estilo Libre
Pecho
Revés
Mariposa
¿Que estás esperando? Agarra sus nadadores, las gafas y una toalla, y la cabeza hacia abajo a su piscina más cercana! Usted sesentirá muy bien por ello!
Swimming is a great activity that provides a thorough workout to all parts of the body, and is suitable to people of all ages and abilities.
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