Técnicas De Voleibol

El voleibol es un deporte que se juega entre dos equipos formados por seis miembros cada uno, que se enfrentan en una pista dividida por una red. Consiste en enviarse la pelota con las manos por encima de la red e intentar que toque el campo contrario. Para que se pueda dar un buen juego, deben llevarse a cabo diferentes tácticas las cuales van a permitir al jugador un buen desenvolvimiento a lolargo del partido. Las técnicas más importantes son el voleo y el saque.
El voleo es el toque que se realiza con ambas manos en el aire con las yemas de los dedos. Sólo se realiza cuando nos llega el balón de una forma relativamente cómoda ya que podemos controlar el balón con una mayor facilidad y, a su vez, controlar su dirección, velocidad y altura. Los pasos para realizar un buen voleo son:colocar los pies a una distancia similar a la anchura de los hombros, flexionar levemente las rodillas, colocar los brazos también flexionados de tal manera que queden las dos manos por encima de la cabeza, éstas formarán una especie de copa de manera que los dedos pulgar e índice de cada mano formen algo parecido a un triángulo, el golpeo se realizará únicamente con las yemas de los dedos, ynormalmente con sólo 3 ó 4 dedos de cada mano, se acompaña el golpe con la extensión de las piernas y, si necesitamos más fuerza, daremos un pequeño salto.
El saque o también llamado servicio, es aquel permite poner el balón en juego, su objetivo principal se basa en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un tiro un tanto directo. Existen diferentes tipos desaques, que se diferencian entre sí fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón. Éstos son:
Saque con efecto: se refiere a aquellos a cuyo balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En estos tipos de saques la parábola del balón es aproximadamente definida posibilitando alcontrario reconocer de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón.
Saque flotante: Los saques sin efecto ó flotantes, están determinados por el golpe seco con el balón, el poco acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que la parábola y la velocidad descritas por el balón, no estén definidas y provoquen caídasbruscas e inesperadas generando un recibo difícil al contrario.
Saque por debajo, de frente: se colocan Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente. El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo. Elmovimiento de encuentro con el balón comienza con el lanzamiento corto del balón hacia arriba. Seguidamente el brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de péndulo golpeando el balón con la mano abierta por su parte anterior inferior.
Saque por debajo lateral: Colocado lateralmente a la malla y de frente a la línea lateral del terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al ancho delos hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequeña torsión hacia el brazo que golpeo. El balón es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo contrario se retira hacia atrás. Se lanza el balón algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrás hacia delante golpeando el balón con la mano abierta.
Saquede vela: Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante contrariamente a todos los demás saques. El peso del cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha. Tronco ligeramente inclinado hacia el frente. El balón se sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sitúa debajo y detrás semiflexionada. Se suelta el...