técnicas ofensivo y defensivo del baloncesto

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
U.E.Colegio “Blanca G. De Caballero”





Técnica Ofensiva y Defensiva del Baloncesto





Autor(a):
Sol B. Montes T.
Año: 5to
Sección: “B”


Febrero/2014
Índice
1.- Técnica Defensiva
2.- Técnica de la defensa
3.- Técnica de los desplazamientos defensivos
4.- Pasos especiales dedesplazamiento defensivos
5.- Técnica del apoderamiento del balón y oposición
6.- Quitar el balón
7.- Arrancar el balón
8.- Interceptar el balón
9.- Tapar el balón
10.- Desviar el balón
11.- Rebote defensivo
12.- Técnica de los desplazamientos ofensivos
13.- Posición ofensiva sin balón
14.- Caminata
15.- Caminata lateral con pasos cruzados
16.- Caminata con cambio de dirección con paso abierto17.- Caminata con cambio de dirección con paso cruzado
18.- Carrera
19.- Saltos
20.- Paradas
21.- Giros


Introducción

En el baloncesto los fundamentos técnicos defensivos y ofensivos, son el pilar fundamental para una buena estrategia, ya que de esto consiste el juego por lo que hemos creado este medio como lo es este trabajo para demostrar sus técnicas defensivas y ofensivasTécnica Defensiva
En la técnica defensiva los jugadores realizan desplazamientos defensivos e intentan apoderarse del balón y se oponen a las acciones ofensivas.
Técnica de la defensa
La técnica de la defensa se divide en dos grupos fundamentales: técnica de desplazamiento defensivo y técnica de apoderamiento del balón y oposición.
Técnica de losdesplazamientos defensivos
La enseñanza empieza con el estudio, dominio y perfeccionamiento de las posiciones de defensa y sus variedades.
En esta posición las dos piernas están flexionadas en las rodillas, tobillos y articulación coxofemoral. El peso corporal descansa sobre los dos pies. El ancho de la posición de los pies debe ser un poco más amplio que el ancho de los hombros. La frente, el pecho ylas rodillas deben estar en un eje vertical. La vista abarca todo el campo de juego.
Dependiendo de la colocación de los pies hay diversas posiciones: En la posición de defensa paralela las plantas de los dos pies están colocadas en una línea horizontal.
La posición de defensa con un pie adelantado puede ser posición derecha cuando el pie derecho está adelantado, o posición izquierda, cuando elpie izquierdo está adelantado.
Dependiendo de la acción defensiva y la función de los brazos, las posiciones de defensa pueden ser:
Posición de defensa baja, donde los brazos están extendidos hacia abajo y hacia el lado con palmas y dedos dirigidos hacia el jugador con el balón, situados debajo de la línea de las rodillas.
Posición de defensa media, cuando los brazos están extendidos hacia loslados, paralelos al piso. Las palmas y los dedos de las manos están orientados hacia el jugador con el balón.
Posición defensiva alta cuando se ejerce contra un adversario que no tiene derecho a driblar, por ejemplo en las defensas encimadas.
Posición de defensa mixta, cuando la mano del pie adelantado está levantada, extendida hacia arriba y la otra al lado, paralela al piso. La mano levantadaimpide el tiro al aro y el pase penetrante. La otra mano impide pases laterales penetrantes.
Pasos especiales de desplazamiento defensivos
Dependiendo de la dirección de los movimientos, los desplazamientos defensivos se realizan hacia adelante, al lado, atrás y en diagonal.
El desplazamiento hacia adelante se realiza mediante pasos de acercamiento. El defensa pisa establemente el suelo con eltalón del pie adelantado y luego añade el pie trasero.
El desplazamiento hacia atrás se realiza mediante pasos de retroceso. El movimiento se inicia primero con el pie trasero y luego con el pie adelantado.
El desplazamiento hacia los lados se realiza con pasos laterales; hacia el lado derecho se inicia con el pie derecho y luego el pie izquierdo. Hacia el lado izquierdo primero se inicia con...