taller de autoestima

REALIZACIÓN DEL TALLER
OBJETIVO:
Fortalecer y elevar la valoración que la persona tenga de sí misma, para eso deberás buscar por diferentes vías en primer lugar que tú te Aceptes a ti mismo, te conectes con tu verdadero potencial, descubras tus talentos y cualidades, identifiques las áreas problemáticas para trabajar sobre ellas con el fin de solucionar tus problemas de lamejor manera posible.


FASE

ACTIVIDAD

DESARROLLO

MATERIALES

TIEMPO

SE LOGRO

NO SE LOGRO


INICIO

Desarrollar como introducción al taller con una dinámica que consiste en dibujase

Consiste en dar una hoja boom para que se dibuje.
Una hoja boom , lápiz
Se da un tiempo de 5 minutos





DESARROLLO

Describirse de forma imagen física y su forma de serConsiste en describir 5 cosas que apruebes de tu imagen física y escribirlo en unos papelitos
También describir 5 cosas de tu forma de ser que te agraden.¡ y escribirlo


Una hoja de papel

10 minutos para la lectura




FINAL

Al final del taller, escribe el final de estas frases

Al final del taller, escribe el final de estas frases

hoja de preguntas

5 minutos


Ejercicio1
Escribe en unas cartillas
5 cosas que apruebes de tu imagen física.

 Todos tenemos cosas bonitas. Pueden ser los ojos, cabello, la piel, las orejas, las manos, los pies, la estatura, la sonrisa…
Si tú mismo no eres capaz de encontrarlas, pregunta a un amigo o familiar.

5 cosas de tu forma de ser que te agraden.

Puede ser tu amabilidad, tu capacidad de escucha, tu discreción, tugenerosidad, tu bondad, tu simpatía, tu inteligencia, tu constancia… Si no se te ocurre nada, piensa en las cosas que valoras en los demás y reflexiona hasta qué punto tú también posees esas virtudes. La intención con que debes hacer la lista es utilizar el mismo rasero que utilizarías con un ser muy querido. No importa que al principio no te lo creas .Revisa tus listas y piensa que, si conocieras auna persona con esas características, seguramente estarías encantado de haberlo conocido.

Ejercicio 2
Al final del taller, escribe el final de estas frases:
“Hoy me he sentido bien conmigo mismo/a por…”
“Hoy he hecho algo bueno para mí cuando…”
“Me gusto más a mí mismo/a cuando…”
“Me empiezo a dar cuenta de que tengo la virtud de…”
“Aunque he cometido un error, me doy cuenta de que…”REALIZACIÓN DEL TALLER
OBJETIVO:
Realizar una lista de cualidades positivas que nos reconforte. A veces, viene bien emplear parte de nuestro precioso tiempo en centrarnos en los aspectos positivos que nos definen, en nuestros valores y, en definitiva, en todas aquellas cosas que puedan enorgullecernos.


FASE

ACTIVIDAD

DESARROLLO

MATERIALES

TIEMPO

SE LOGRO

NOSE LOGRO


INICIO

Desarrollar como introducción al taller una dinámica para recordar los aspectos positivos del participante.

Consiste en dar una hoja bom para que escriba las cualidades que tiene el participante.
Hoja en blanco y lápiz
Se da un tiempo de 5 minutos





DESARROLLO

Describir cada una de las cualidades que ha escrito.

Consiste en leer y describir cada unade las cualidades que escribió en la lista que se le dio, cualidad por cualidad.

Hoja en blanco

10 minutos para la lectura




FINAL

Al final del taller, escribe el final de estas frases

Al final del taller, escribir frases con cada una de las cualidades.

Hojas en blanco

5 minutos





Ejercicio 1

Cualidades del participante:

Puede ser tu amabilidad, tu capacidadde escucha, tu discreción, tu generosidad, tu bondad, tu simpatía, tu inteligencia, tu constancia. Si no se te ocurre nada, piensa en las cosas que valoran los demás de ti y reflexiona hasta qué punto tú también posees esas virtudes.
Revisa tu lista y piensa que, si conocieras a una persona con esas características, seguramente estarías encantado de haberlo conocido.
Ejercicio 2

Al final...