TALLER DUELO DINÁMICAS

TALLER DE DUELO

PRIMERA SESIÓN
EXPLICACIÓN Y PASOS PARA LAS DINAMICAS QUE SE LLEVARÁN A CABO
VIDEO DEL DUELO (15 MIN)
Se comentara el video y se dará una explicación por parte de los psicólogos a los participantes.
DINÁMICA PARA EXPLICAR LA DEPRESIÓN (15 MIN)
1.- Se colocaran los participantes en equipos de 6 personas
2.- Se pedirá que formen un círculo tomándose de las manos esto serealizara por equipos.
3.- Se pedirá que un integrante de cada equipo se coloque dentro del círculo y cierre los ojos.
4.- posteriormente se le pedirá a los integrantes que forman el círculo que hagan todo lo posible para que el integrante que está dentro del círculo no pueda salir.
5.- al integrante que está dentro del círculo se le pedirá que haga todo lo posible por intentar salir de él.CONCLUSIÓN DE LA DINAMICA:
Mediante esta dinámica se busca explicarles que una persona que se encuentra deprimida se siente como en esta dinámica en un circulo donde no hay salida, del cual no pueden salir, donde se siente esa desesperación por querer correr y ya no estar inmersos en este tipo de problemática.




DINÁMICA PARA EXPLICAR LA NEGACIÓN Y LA IRA (30 MIN)
Se contemplan 15 min para larealización de los puntos 1 al 8
1.- se les pedirá que cierren los ojos
2.- se les pedirá que recuerden a esa persona, acontecimiento o momento difícil que desean no haber vivido nunca o que desean no estarlo viviendo.
3.-Se les pedirá que recuerden el lugar donde estaban cuando sucedió ese acontecimiento o cuando estaban con esa persona.
4.-Se les pedirá que piensen en cómo se sentían en esemomento.
5.-Se les pedirá que recuerden los sentimientos negativos que les provoca estar con esa persona o en ese momento o situación. Sentimientos tales como la frustración, desesperación, odio, dolor, tristeza e impotencia.
6.-Se les pedirá que piensen en todas aquellas cosas que quieren decir o querían decir cuando estaban con esa persona o en esa situación, momento o circunstancia así como todoaquello que quisieron hacer y que no pudieron.
7.-Quiero que piensen detalladamente todo aquello que desean decir y que no han podido por algún motivo, todas aquellas cosas que quieren expresar y que aun sigue dentro de ustedes y que necesitan sacar.
8.-Ahora que han pensado en eso que tanto quieren decir quiero que respiren profundamente y a la cuenta de 3 abran sus ojos.
9.-Ahora se pedirá queescriban en la hoja blanca que se les proporciono aquello que pensaron y que tanto quieren decir explicando el cómo se sintieron. (Se les dará 5 min para hacerlo.)
10.- Cuando terminen todos de escribir se les pedirá que doblen esa hoja y que en cuanto se sientan listos de desprenderse de esos sentimientos de odio, frustración, rencor, tristeza o de todos aquellos sentimientos que nos provocan elsentirnos mal, metan la hoja en el sobre que tienen y lo sellen en simbolización de que se desprenden de ellos y los dejan ir para sentirse mejor. Para este punto 10 se designaran 10 min.
RETROALIMENTACION (15 MIN)
Se llevara a cabo conclusiones por medio de los participantes y de los psicólogos respecto a lo que están aprendiendo, de cómo se sienten y de las dos etapas del duelo que seabordaron en esta primera sesión.
DINAMICA DE RELAJACIÓN (10 MIN)
Se les pedirá que cierren los ojos y respiren profundamente, diciéndoles que entre cada vez que inhalen y exhalen aire contaran del 1 al 3 en su mente, esto lo realizaran 3 veces consecutivas, posteriormente abrirán los ojos y sus niveles de ansiedad abran bajado.
CIERRE (5 min)
Para finalizar esta primera parte del taller, solo seles proporcionara la información de la siguiente sesión, el horario y lo que se tendrá que hacer en casa.
ASIGNACIÓN DE TAREA PARA CASA.
En una hoja blanca escribir que aprendieron en esta sesión y como se sintieron.
MATERIAL QUE SE UTILIZARA:
Lápiz o plumas
Hojas blancas tamaño carta
Laptop
Proyector
Sillas
Sobres
Pañuelos (kleenex)
Psicólogos e integrantes de grupo


SEGUNDA SESIÓN...