Taller para la autoestima

TALLER PARA LA AUTOESTIMA
1. DINÁMICA: “ME GUSTARÍA SER UN...”
OBJETIVO: Permite a los chicos a desinhibirse y a aumentar su facilidad para hablar ante los demás.
DESARROLLO: Primero nos sentamos todos en ronda y el animador comienza diciendo: “Mi nombre es… si fuera un animal seria una lechuza”… “porque podría ver de noche”. El animador da un tiempo para que los participantes piensen en elanimal que les gustaría ser y el porqué. Se los anima a ser creativos, diferentes y únicos. El primero de los chicos del círculo empieza y el siguiente tiene que decir su nombre, el animal que le gustaría ser, el porqué y tiene que repetir también lo que ha dicho su compañero de la derecha.
RELACIONES INTERPERSONALES
2. APLICACIÓN DE TALLER: “UN RECUERDO MUY ESPECIAL”
DESCRIPCIÓN:
A partir delrecuerdo de situaciones agradables las personas evalúan sus relaciones con otras personas y principalmente sobre aquellos aspectos que favorecieron su autoestima.
OBJETIVO:
- Mejorar la capacidad de las personas para establecer relaciones positivas con otras personas.
MATERIALES:
- Papel
- Lápices
- Lápices de colores.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

SECUENCIA1
Pida a las personas que sesienten cómodamente en sus bancas, que cierren los ojos y se relajen durante unos segundos y que piensen en una oportunidad en que cada uno haya pasado muy bien…que recuerden con quién estaban…., qué fue lo que pasó…cómo se sentía entonces…dígales que se den tiempo para lograr la sensación de ese momento.
Pida a las personas hacer silencio mientras los otros terminan con la finalidad de permitira los otros seguir recordando.
SECUENCIA 2
Entregue a cada persona una hoja de papel y pida que en la misma dibuje y pinte su recuerdo, de unos 15 minutos para esta actividad.

SECUENCIA 3
Solicite a las personas que se junten en parejas para contarle su experiencia y mostrarle cómo la representó. (Si el grupo es impar, puede haber un grupo de tres)

SECUENCIA 4
Luego pida a las personasque se ubiquen formando un círculo grande y proponga algunos temas de conversación.
¿Por qué estos recuerdos fueron buenos?
¿Qué podríamos hacer nosotros para tener buenos recuerdos juntos?
Construya un compromiso planteando lo siguiente:
Imaginemos qué podemos hacer cada uno para que otras personas tengan un buen recuerdo de nosotros.
Ayude a destacar lo que hay de común en los buenosrecuerdos. Por ejemplo:
-         Estar con personas que uno quiere
-         Recibir algo bueno de forma inesperada
-         Sentirse importante para alguien
-         Que se nos reconozca algo bien hecho
-          Vencer algunas dificultades de importancia
-         Que le pase algo bueno a la familia

EVALUACIÓN:
Se anotan esos distintos compromisos sobre papelotes y se trabaja sobre uncompromiso construido desde el grupo.
Como se siente cada uno y el grupo en general después de esta actividad.

TALLER: LA ASERTIVIDAD

La asertividad suele definirse como un comportamiento comunicacional en el que la persona ni agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.
Se trata de una categoría de comunicación vinculada conla alta autoestima y que puede aprenderse como parte de un proceso amplio de desarrollo emocional. La define como una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidadlimitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
La asertividad impide que seamos manipulados por las demás en cualquier aspecto además de valorar y respetar a las demás recíprocamente.

Todas las personas tenemos derecho a ser tratadas con cortesía y respeto.
Cuando defendemos nuestros derechos nos respetamos a nosotras mismas y obtenemos el respeto de los demás.
Cuando hacemos lo...