taller



Programación Taller

TÍTULO:
taller pilates
“Consiguiendo el equilibrio perfecto”

OBJETIVO DEL TALLER:

Objetivo General:

Otorgar un espacio de reencuentro entre la adolescente, elperiodo de embarazo que vive y su cuerpo

Objetivo Especifico:

Favorecer el sano desarrollo del embarazo en la Adolescente.
Concientizar a la adolescente embarazada en función de los cambiosque experimenta su cuerpo en el periodo de embarazo.
Otorgar herramientas para controlar dolores o alguna sintomatología propia del embarazo que sea abordable por la técnica.

POBLACIÓN OBJETIVOAdolescentes embarazadas, pertenecientes al Programa de Atención a las Madres Adolescentes que se encuentren entre el primer y sexto mes de embarazo.
Adolescentes entre los 12 y 19 años de edad.Pertenecientes a la comuna de Chillán, San Carlos, Coihueco y Chillán Viejo.
Adolescentes embarazadas que presenten un estado de salud compatible con los ejercicios a realizar.


MARCO TEÓRICO:Durante el embarazo, la mujer experimenta cambios de orden psicológico y físico. En lo que se refiere a la parte física, muchas mujeres llegan a sentirse limitadas. El cambio en el cuerpo hace quepierdan elasticidad, y además mantener la postura es algo muy difícil de conseguir, según avanza el embarazo. Por esta razón, es muy importante seguir, desde los primeros meses del embarazo, una actividadfísica específica para el periodo de gestación (pre-parto y pos-parto). La práctica regular de ejercicios favorece el sano desarrollo del embarazo, además de mantener el peso, fortalecer lamusculatura, y estimular la circulación sanguínea de la mujer. Los movimientos del Método Pilates, con la asistencia de un profesional competente, reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujertenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.
Beneficios del método Pilates para la futura mamá

Los movimientos de Pilates pueden ser beneficiosos para la futura mamá, ayudándola a...