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La autoestima
Por:MFullAdventistaEnArticulos
Desde su niñez Graciela tuvo problemas con su autoestima. No obstante, ella era capaz, diligente y agradable en su trato. Sus calificaciones escolares eran consistentemente buenas hasta en la universidad. Cuando se graduó, consiguió trabajo en una gran compañía de seguros y poco después estableció su propia agencia.
Después de un año de trabajo,Graciela contrató a una asistente para ayudarla con sus papeles. Eligió a Ángela, que había tenido una puntuación muy alta en los tests de habilidad para oficinas, era buena con las computadoras y parecía muy segura de sí misma. Al principio Ángela era muy puntual. Pero pronto, ocasionalmente, llegaba al trabajo 15 ó 20 minutos tarde. Con el tiempo llegaba tarde con más frecuencia. Tambiéncomenzó a pasar tiempo en llamadas telefónicas personales y a descuidar su trabajo. Graciela estaba muy frustrada, pero no tomó la iniciativa de decirle a Ángela cuáles eran sus expectativas, acusándose a sí misma por sentir que no era buena jefa.
La raíz del problema de Graciela era su baja estima propia. Ella era la jefa, sus expectativas para Ángela eran válidas, y ella tenía el derecho legal yético de reprender a Ángela por su conducta inapropiada, pero no hizo nada respecto a ello. Dejó que sus sentimientos negativos aumentaran y meramente deseaba que el problema se corrigiera solo. Finalmente, sin embargo, tuvo una larga conversación con una de sus amigas, quien la instruyó acerca de cómo confrontar a Ángela de una manera amable pero firme y la animó a seguir adelante. Graciela hablócon Ángela acerca de sus preocupaciones. Pero aunque la conversación terminó con ese problema de Ángela, no resolvió el asunto de la baja estima de Graciela, que continuó hasta que buscó ayuda profesional.
Una autoestima inadecuada degrada las relaciones, las realizaciones académicas y las actividades ocupacionales. También nos hace pasar por la incomodidad psicológica de dudar constantementede nosotros mismos. Ese es un extremo. El otro extremo, una estima propia artificialmente inflada, hiere seriamente las interacciones sociales y es considerada inmoral por la Biblia. Una estima propia adecuada –un análisis justo y exacto de nuestras cualidades y atributos– trae un equilibrio razonable a nuestra conducta.
Algunas personas están más predispuestas a tener una autoestima másadecuada que otras, pero una gran proporción de la autoestima que tenemos proviene de influencias externas. En realidad, la autoestima es una de nuestras características más maleables.
Cuando estudiaba psicología, alguien hizo un estudio que probablemente no sería aprobado por una comisión de ética universitaria actual. El estudio era para determinar el efecto de las declaraciones verbales sobre laautoestima. En este estudio se observó a pares de jóvenes. Uno del par era miembro del equipo investigador, un "cómplice". El otro era un participante voluntario, un estudiante al que se le pagaba una pequeña suma de dinero por participar en el experimento pero que no sabía lo que estaba involucrado en él.
El participante voluntario debía tomar unos "tests psicológicos" –realmente eran tests deautoestima– y el cómplice pretendía estar allí con el mismo propósito. Al estar sentados en la sala de espera antes de tomar la prueba, el cómplice alababa al otro participante o hacía comentarios cínicos y observaciones desdeñosas dirigidos al otro estudiante y sus ideas. Los investigadores encontraron que la manipulación del cómplice definidamente influía en los resultados que obtenía elparticipante voluntario en la prueba de autoestima.
Todas las personas se han sentido inferiores en algunas ocasiones, y más bien eufóricas acerca de sí mismas en otras, dependiendo de si eran reprendidas o alabadas. Esta es la forma en que las personas edifican o destruyen a las demás; a veces sin darse cuenta, y otras, en forma intencional. Sabiendo cuan poderosas son nuestras declaraciones...