tarea

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual manera, se promueve el disfrute dela movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actiidades propias de la comunidad.1

Aptitud Física: Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición dela fatiga y disminuyendo el tiempo necesariopara recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.Características De La Aptitud Física

El deporte es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en algunos casos, mejora lacondición física y psíquica de quien lo practica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.

Recreación:
Por recreación se entiende volver a crear. Es la renovación de una situación física o anímica; volver a crear el entusiasmo, la alegría, el deseo de hacer las cosas.
Recreación es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre, para satisfacer las ansiaspsico - espirituales de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización.

Objetivos y fines
La educación física es parte esencial de la cultura general del alumno porque contribuye a la misión formativa de la escuela. Debe formar parte de todo plan de estudios, dirigido a la formación de los estudiantes de Educación Básica.

Tiene como meta o punto culminante la formación de unalumno con capacidad física –cognitiva y socio-afectiva, de tal forma que le permita realizar en forma eficiente las diferentes actividades que lleva a cabo en su vida diaria.
 
Su propósito fundamental es fortalecer la adquisición de habilidades y destrezas   básicas motoras; elevar el rendimiento físico como respuesta a las exigencias cotidianas, e inculcar la formación de valores y actitudespositivas para convivir en una sociedad y moderna.

Los fines y objetivos de la Educación Física se enfocan en la formación integral del individuo mediante el desarrollo de un proceso de aprendizaje y enseñanza equilibrado en el que se estimulan los dominios psicomotor, afectivo-social y cognitivo.


Los objetivos y fines que se plantean para la Educación Física en el nivel de la educaciónbásica deben responder a la perspectiva de una Educación Física que se concentra en la formación de un ser humano integro y moderno. Al integrar al docente de educación básica como guía y actor fundamental en el desarrollo del programa de Educación Física Escolar, se pueden señalar los siguientes objetivos para las lecciones de la Educación Física, en el nivel de educación básica:

1- Desarrollarlas destrezas básicas motoras de los educandos, mediante la participación en actividades o experiencias de aprendizaje relacionadas con el movimiento corporal y los contenidos de otras asignaturas.

2- Desarrollar diferentes dimensiones de la percepción sensorio motora: visuales,   auditiva, táctiles y quinestéticas.

3- Desarrollar la expresión corporal y la auto-imagen, así como lainiciativa individual, el autocontrol y creatividad.

4- Formar valores y actitudes fundamentales para la convivencia   social mediante la participación en actividades físicas, en parejas, en grupo y en juegos dirigidos
Capacidad aeróbica

La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismoy [[pulmon]) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo,...