Tarea

CONCEPTO | NIVEL | EDADES | EJERCICIO | DESARROLLO |
Resistencia aeróbica | 1 | 6-7 | Transportadores | Se coloca a los alumnos por parejas. El propósito de la actividad es que las parejas lleven una pelota o un globo con alguna parte del cuerpo a otra área. Por ejemplo, espalda con espalda, cadera con cadera. |
Resistencia aeróbica | 2 | 7-8 | No te equivoques amigo | Por parejas, uno secoloca detrás del otro imitando toda acción que el compañero de adelante realiza utilizando diferentes materiales durante un tiempo. Pueden emplear materiales como: pelotas (lanzar, cachar, patear, botar, rodar, golpear, etc.) |
Resistencia aeróbica | 3 | 8-9 | Contacto colectivo | se divide al grupo en equipos de tres personas. Cada integrante tendrá dos raquetas (una por mano). Las raquetas seelaboran con cartón, tomando como medida su mano; la fijaran a su palma con un resorte o cinta. Cada equipo tendrá una pelota con la cual deben lanzarse seis pases entre sí, utilizando una raqueta, con la otra mano deberán sujetarse la nariz, una pierna, etcétera. |
Resistencia aeróbica | 4 | 9-10 | Reloj | Partiendo del salto inicial se realiza el juego del reloj. Dos voluntarios sujetan unacuerda por cada extremo y comienzan a girarla, los demás tendrán que pasar dando saltos; el primero sólo pasa la cuerda, el segundo da un salto y sale, el siguiente da dos y sale; |
Resistencia aeróbica | 5 | 10-11 | Ula Ula | Colocar el aro en el piso, patearlo, hacerlo girar, moverse dentro de él; utilizando ambos pies. Con las manos girar y rodar el aro, tanto apoyado en el suelo como en elaire o con los brazos. |
Resistencia aeróbica | 6 | 11-12 | La pelota | Colocados en los extremos del área se intercambian la pelota.•A distintas distancias se dan pases, propiciando diversas formas de recepción como saltando, con •una mano o antes de que la pelota toque el suelo. Experimentar lanzamientos con distintas trayectorias (recta, parábola, diagonal, de frente y • lateral). |CONCEPTO | N | EDADES | EJERCICIO | DESARROLLO |
Resistencia Anaérobica | 1 | 6-7 | Posiciones | Por parejas, un alumno adopta una posición y debe mantenerla; su compañero busca hacer que el primero pierda su posición por medio de chistes, gestos, monerías, etcétera, pero sin tocar al compañero. Se cambia el rol de la actividad. |
Resistencia Anaérobica | 2 | 7-8 | Pelotas cazadoras | 5 niñostratan de alcanzar o tocar con pelotas a los demás; si alguno de ellos es tocado se sienta y puede ser salvado cuando uno de sus compañeros salta por encima de él. |
Resistencia Anaérobica | 3 | 8-9 | Los constructores | se forman equipos de cuatro integrantes. Sobre el área de trabajo se colocan materiales de construcción (conos, bastones, colchones, paliacates, botellas de plástico, cuerdas, aros,etcétera). También se puede emplear como material el cuerpo de los participantes. Se dan consignas y se permite que durante un tiempo de tres a cinco minutos, los alumnos construyan distintas estructuras. |
Resistencia Anaérobica | 4 | 9-10 | Dormido | todos los jugadores lanzan sus trompos y los hacen bailar a la vez. Los jugadores se colocan en el orden en que dejaron de bailar sus trompos,reconociendo al que logró que bailara más tiempo. |
Resistencia Anaérobica | 5 | 10-11 | Imitadores | se distribuye al grupo por el área de trabajo y se les pide que vayan caminando dentro de ésta; a la indicación deben realizar una acción que esté relacionada con dicha indicación. Desplazarse de distintas maneras manifestándose: alegre/triste, pesado/ligero, contento/enojado, cansado/vigoroso |
Resistencia Anaérobica | 6 | 11-12 | Limoneros | llevar al lado opuesto el mayor número de limones sobre la cuchara que llevan en la boca, sin utilizar las manos y sorteando los obstáculos que se colocan (conos, cuerdas, bastones o pelotas) |

CONCEPTO | N | EDADES | EJERCICIO | DESARROLLO |
Flexibilidad | 1 | 6-7 | El espejo | los alumnos se colocan por parejas, uno de los...