Tecnicas de Autocontrol

TIEMPO FUERA
Consiste en la supresión contingente de la oportunidad de obtener
reforzamiento positivo durante un determinado período de tiempo. Es útil
cuando se utiliza en vez del castigo físico o regañinas y cuando los
procedimientos de extinción (ignorar) son mínimamente efectivos en la
reducción de las conductas indeseables. Procedimiento Indicaciones para
la aplicación del tiempofuera: 1. Antes de implementar el programa de
tiempo fuera hay que explicarle al sujeto qué tipos de conducta se
esperan de él. Se especifican una serie de normas o reglas. 2. Se deben
usar instrucciones breves pero específicas (avisos) para que la conducta
termine (sólo se da un aviso antes de que el tiempo fuera se emplee).
3. Si se rompe una norma o se ignora un aviso se inicia el tiempo fuerasituando al sujeto en un ambiente no estimulante o aburrido (aseo o
pasillo). El lugar de aislamiento no debe ser atractivo para el sujeto
ni debe estar muy alejado. 4. La duración del tiempo varía entre 5 y 20
minutos. La orden de tiempo fuera ha de presentarse de forma tranquila y
sin gritar. Si la persona se comporta apropiadamente en el tiempo
fuera, aguantando tranquilamente o con unmínimo de alboroto el
aislamiento, se le permite dejar el área de tiempo fuera. Si se comporta
de forma inadecuada el periodo de tiempo fuera se inicia de nuevo.
Duración según edad Para niños muy pequeños un minuto por año de edad es
adecuado. En niños de cinco a ocho años es suficiente diez minutos y en
niños de nueve años en adelante sirven quince minutos. 5. El tiempo
fuera resulta unaexperiencia desagradable observándose resistencias a
este procedimiento. Tipos de resistencia Se observan dos tipos de
resistencia cuando el tiempo fuera se aplica con niños: el escape físico
y las discusiones y/o agresiones verbales. Soluciones La adición de
sanciones con pérdida de privilegios o utilizar el procedimiento de
extinción. REITMAN y DRABMAN, 1996 Hay que evitar proporcionarcualquier
estimulación verbal al niño que discute durante el tiempo fuera. En
primer lugar se le dice al niño He oído que estás diciendo.......Eso
supone cinco minutos más de tiempo fuera. Los minutos adicionales se
añadirán al tiempo fuera de forma no verbal (indicando la adicción de un
minuto añadido de tiempo fuera señalándolo con la punta de sus dedos).
6. Evitar cualquier reforzamiento a laida, vuelta y durante la estancia
en el área de tiempo fuera. Esta técnica no está indicada en conductas
autorreforzantes (balanceo estereotipado). 7. Evitar la aplicación del
tiempo fuera en los casos en los que sirva para escapar de situaciones
aversivas o desagradables. Si el ambiente natural resulta poco
reforzante el tiempo fuera es menos efectivo que si el ambiente es
altamentereforzante para el sujeto. 8. Hay que reforzar positivamente
conductas alternativas adecuadas. Variantes Existen tres variantes del
tiempo fuera (TF): 1. TF de aislamiento Es la forma típica del tiempo
fuera consistente en trasladar al sujeto a otro lugar menos reforzante.
2. TF de exclusión Al sujeto se le impide el acceso al reforzamiento,
aunque permanece en el mismo lugar, pero sin poder ver a losdemás.
Ejemplo La técnica denominada pantalla facial, que es muy utilizada en
varias conductas autoestimulatorias o autolesivas en sujetos deficientes
(mordiscos, balanceos, tricotilomanía, etc). El procedimiento consiste
en cubrir durante un tiempo breve la cara del individuo con un trozo de
tela contingentemente a la emisión de la conducta a reducir. 3. TF de no
exclusión Se permite alsujeto que permanezca en el mismo lugar y que
observe a los demás teniendo acceso al reforzamiento (profesor que
separa a un niño de su mesa durante un intervalo en el que no lo
miraría). Tres variantes de TF: de aislamiento, de exclusión y de no
exclusión Tiempo fuera de AISLAMIENTO - Forma más intrusiva y
restrictiva - El sujeto es trasladado desde un área de reforzamiento y
situado en...