Tecnicas De Basquet

Técnica para un tiro libre en básquet
El tiro libre es un lanzamiento que se realiza a 4,6 metros del tablero y a 4,2 metros del cesto según las normas de la FIBA, el ente mundial que rige lasnormas del básquetbol.
Cada tiro libre vale sólo un punto, pero eso basta para ganar un partido. Su relevancia es tal que en todos los entrenamientos los equipos realizan prácticas de tiros libres, másaún si se trata de una final.
Técnicas
Ubicarse correctamente: La idea es que el jugador se pare exactamente siempre en el mismo punto, de frente y perpendicular al aro. Esto ayuda, ya que la prácticade los tiros libres siempre debe hacerse desde ese punto para internalizar aspectos tan relevantes como distancia y fuerza que se le imprime al balón.
Aprovechar bien los 5 segundos: Desde que unjugador recibe el balón para realizar un tiro libre, dispone de 5 segundos antes de lanzarlo. Este tiempo debe permitir al jugador la concentración y el tiempo suficiente para calcular la efectividad desu disparo. Aunque el tiempo es escaso, el jugador sólo debe lanzar una vez que se sienta seguro.
Flectar las rodillas: La técnica de los tiros libres generalmente indica que para que el balónrecorra mejor la distancia que lo separa de las manos del jugador y el aro es conveniente flectar levemente las rodillas
Alinear el codo con el hombro: Preocuparse de que el codo esté perfectamentealineado con el hombro y no abierto hacia afuera, ya que esa posición incorrecta puede tender a desviar levemente el balón e incidir en fallar frente al cesto.
Con la punta de los dedos: El momento finaldel lanzamiento debe realizarse con la punta de los dedos en vez de hacerlo con la palma de la mano completa. Esto imprimirá mayor suavidad al tiro libre y restará fallos en la precisión.
Dar laelipse adecuada al balón: Esto ayuda mejor al cálculo, permite lanzar el balón con mayor soltura y da cierto nivel de holgura al jugador con sus movimientos, quien en lugar de imprimirle fuerza al balón...