Tecnicas De Estudio

TECNICAS DE ESTUDIO
CONDICIONES FISILOLOGICAS
MAXIMO RENDIMIENTO

* Ejercicio físico: Básico que sea regular ,(cada rato)
* Sueño: Dormir lo suficiente
* Alimentación :comer de todo ,despacio, sentado ,masticar bien ,evitar comidas pesadas ,fosforo y calcio ,alimentos naturales

FACTORES AMBIENTALES
* Elementos del lugar de estudio
* Espacio físico del trabajo:ventilación y temperatura
* No hacerlo en lugares diferentes: un solo lugar individual
* Todo al alcance de la mano lo que va a necesitar
* La mesa :Amplia ,altura (igual a la silla y persona)
* Silla :postura erguida ,altura(proporcional a la mesa )anatómica
* Estanterias:fechas para recordar
* Iluminacion:luz natural
* Ventilacion:renovar el aire
* Temperatura:procurar ambientes agradables ,demasiado calor (sueño)
* Climatizacion:utilización de humificador
* Silencio: buscar una habitación interior silenciosa ,alejarse(teléfono, ruido)utilizar música clásica
* Distracción :el teléfono móvil, parques
METODO GABINETE
1. PLANIFICACION:preguntarnos
¿Cuáles son mis objetivos?
¿Objetivos para este año?
¿Recursos técnicos?
¿Tiempo paratrabajarlos?

2. EXPLORACION:examinar contenido del tema ,lectura exploratoria (la exploración de un libro nos permite saber un todo)
Portada
Contraportada
Protocolo
Estructura de capítulos.

3. LECTURA: comenzar a leer
Dos niveles
Prelectura: lectura rápida, ideas principales y tener una visión
Lectura comprensiva: comprensión pausada, reflexiva por párrafos, asegurar totalcomprensión, releer si es necesario
LEEMOS CON DOS OBJETIVOS
Seleccionar lo fundamental y
Jerarquizar las ideas.

4. SUBRAYADO: técnicas más importantes de la lectura (lo mas importante)
No subrayar en exceso
Siempre con lápiz
Usar nuestro propio código
Subrayado lineal
Líneas horizontales debajo de las palabras
Subrayado estructural
Subrayado de realce
Llamados de atención
Posterioreslecturas
Buena lectura critica
Lectura en conocimientos
Buen subrayado.

5. ESQUEMA: estructura básica de un temario
Jerarquizar ideas
Expresar contenidos
Palabras clave.

6. RESUMEN: forma breve y precisa ,lo más importante del tema coherente y ordenada
Idea por idea
Unidad
Relajación
Mejorar nuestro vocabulario.

7. MEMORIZACION:Permite adquirir contenidos en nuestra menteInterés por recordar
Recordar para aprobar
Concentración
Comprensión
Tres sesiones de una (1) hora
Lo repetido se recuerda
Lectura rápida
Lectura comprensiva
Subrayar las palabras
Hacer esquemas
Elaborar un resumen
Aprender el esquema
Recitar en voz alta
Repasar un grupo.

8. REPASO: repasar y evitar el olvido, relectura de los libros y de los apuntes
Repaso inicial: másimportante realizar antes de 24 horas, antes de acostarse, resitar lo estudiado
Repaso intermedio: releer resúmenes y libros
Repaso final: repasar en profunda comprensión de la materia.

9. AUTOEVALUACION:Responder exámenes de ensayo elaborados por nosotros mismos
10. RESULTADOS: Dinámico

QUE GESTOS HACER Y NO HACER DURANTE UNA EXPOSICIÓN ORAL
QUE HACER Y QUE NO HACER CON LA VISTA
Losojos son la primera y efectiva arma de convencimiento en los objetivos en una presentación, se ve reflejada su honestidad y confianza
Hacer
Mirada fija a un grupo de personas en la parte trasera de la sala de confererencias
Mirada fija en direcciones especificas durante 5 o 6 segundos por vez
Pequeñas sonrisas
QUE POSTURA ES LA DECUADA Y CUAL ES LA INADECUADA
MALA POSTURA
Las manosno deben agitarse, no jugar con objetos y no meterlas en los bolsillos
BUENA POSTURA
Utilizar todo su cuerpo como herramienta dinámica
Manos quietas excepto cuando las utilice a la par con su discurso
LA APARIENCIA
Debe vestirse para la audiencia no para usted mismo
Se deben utilizar colores oscuros (negro, marron, etc)
Pocos accesorios para evitar la distracción de la audiencia
LOS...