Tecnicas de Hockey

TOMAS DEL PALO

Existen tres formas de toma de palo.
Toma aplauso: la mano izquierda se ubica en el extremo superior del palo cercano al botón del mismo, la mano derecha con su dorso mirandohacia un mismo sentido se apoyan sobre los dedos de la mano izquierda simulando un “aplauso”, deslizándose por el mango del palo hasta ubicarse en la mitad del palo, de esta manera se puede realizar lapegada.

Toma reloj: se ubica al palo por delante del cuerpo y paralelo al mismo con el mango apuntando hacia la misma dirección, la pipa hacia la derecha y la cara plana hacia el piso. Se toma elpalo con la mano izquierda en el extremo superior del mismo, la mano derecha debajo de la izquierda se desliza por el piso reacomodándose.


Toma sartén o jab: se ubica el palo en elsuelo longitudinal al cuerpo donde el extremo superior del palo apunta al jugador, la pipa al sentido contrario y la cara plana mirando hacia arriba. Se toma el extremo superior del palo con la manoizquierda de manera tal que la “V” invertida formada por el dedo pulgar y el índice coincida con la proyección de la cara plana.
La mano derecha por debajo de la izquierda se desliza hasta el final delmango, quedando en posición para realizar los gestos técnicos, como por ejemplo el quite de jab, la motoneta y los anti corredizos.
Se la denomina reloj porque es como si se quisiera mirar el reloj enla muñeca izquierda. 



Conducciones de la bocha


La conducción se utiliza para desplazarse rápidamente.
La bocha debe estar pegado al palo, adelante y a la derecha del cuerpo, o adelantedel pie derecho.
La mano derecha más adelantada que la izquierda (palo diagonal).
Las piernas semis flexionadas.
El palo en una misma línea con el antebrazo izquierdo, el brazo derecho extendido.
Latoma del palo es con la “toma reloj”.
El tronco levemente inclinado hacia adelante para mantener el balance al descenso del centro de gravedad.

Conducción de estudio:
se utiliza para...