Tecnicas De Masajes

MASAJE DESCONTRACTURANTE

SPA, MANIOBRAS CIRCULATORIAS, SEDATIVAS

LADO ANTERIOR
a) Maniobra de Pierna y Pie
1. Fricción inicial desde tobillo hasta la zona alta del muslo, cruzo y descruzo con las manos y bajo con vibración.
2. Fricción alterna en forma lineal
3. Fricción en abanico alternando las manos
4. Amasamiento en la zona del muslo (opcional)
5. Maniobra deanillo desde tobillo hasta la zona alta del muslo (una mano hacia adelante la otra hacia atrás)
6. Fricción circular en maleolos muy suave
7. Remoción circular pasando por cada metatarso
8. Movilización circular de cada dedo y estiramiento
9. Fricción plantal y remoción del arco interno con el talón de la mano
10. Exprimido de talón (opcional)
11. Fricción con las manoscruzadas, empujando hacia el talón
12. Fricción circular en maleolos
13. Maniobra drenante
14. Movilización: Flexionar la pierna tratando de que la rodilla toque el abdomen y volver a extender. Rotar la pierna flexionada hacia un lado y hacia el otro, Luego vibraciones.


LADO POSTERIOR
b) Maniobra de pierna y pie
1) Repetir maniobras 1, 2, 3 y 4, amasamiento desde gemelos al muslo,pasando por isquiotibiales 5,6 ,10, 12 y por ultimo la maniobra drenante 13.
14. Movilización: Flexionar la pierna, colocando una mano debajo de la rodilla y la otra sosteniendo, realizar movilizaciones circulares hacia un lado y hacia el otro. Con la pierna flexionada tratar de subir despacio despegando el muslo de la camilla.
Flexionar la pierna, tratando de que el talón llegue al glúteo,luego flexionar tratando que el talón toque el glúteo contrario. Por ultimo flexión y extensión y una vibración final.


c) Maniobras de Espalda
1) Roce/fricción.
Inicial por paravertebral, brazos, paravertebrales.
Subo por paravertebral, bajo por flancos, subo por flancos, bajo por paravertebral.
Subo por paravertebral y bajo por paravertebral
2) Fricción enabanico alternada, salgo del sacro y vuelvo al sacro.
3) Carreteos 3 líneas de un lado y 3 líneas del otro.
4) Pinzado/rodado o arañita. En las mismas líneas que del carreteo.
5) Amasamiento en toda la espalda (lentos pero profundos)
6) Fricción con índice y mayor (dedo) por paravertebrales, partiendo desde la zona
lumbar, hasta la zona cervical. Luego repetir estopero con vibraciones.
7) Fricción por paravertebrales con puños cerrados.

d) Zona Lumbar
8) Roce en V
9) Fricción en V con el antebrazo
10) Fricción sobre sacro con el talón de la mano
11) Tapotement (percusión) se realiza con la mano cerrada


e) Zona Sacra
12) Flatening (percusión) Se trabaja con el canto de la mano, manos abiertas, en toda la espalda, parapasar al otro lado uso el tapotement, (NO HACER PERCUSIONES SOBRE LA COLUMNA)
13) Realizar con el pulgar 4 presiones hacia arriba en sacro. Cada una se mantiene
por 5 seg.
14) Carreteos en el sacro.
15) Estiramiento en la zona lumbar. Tomar desde la cresta iliaca con una mano y la otra se apoya sobre el sacro (elevar la cresta iliaca con 3 o 4 movilizaciones)
16) Roce en Vcon las manos.
17) Presión en glúteos con los puños cerrados (3)
18) Amasamiento en zona de espalda.


f) Zona escapular
1) Roce
2) Fricción: Subo por la escapula, bajo por todo el brazo, cruzo a la escápula (repetir 3 veces)
3) Amasamiento: Amasamiento circular en los hombros, bajo por los brazo con doble presa, vuelvo a la zona de la escapula (zona de cuello ytrapecio).
4) Compresión isquémica: Enfrentando ambas manos comprimiendo el tejido para traer sangre, lo hacemos hacia un lado y hacia el otro
5) Flexionar el brazo, colocando el antebrazo en la zona lumbar del paciente, y nuestro antebrazo debajo de su brazo. Realizar un batido de escapula.
6) Movilización de la escapula hacia arriba y hacia abajo Batido de escapula.
7) Movilización...