tecnicas de relajacion para niños tdah

Técnicas de relagacion psicoaching

La estrategia es de importancia vital para el sistema humano; constituye la base de la vida y de la muerte, el camino de la supervivencia, por ello esabsolutamente indispensable examinarla.
Sun Tzu, el objetivo de esta entrega es dar algunas directrices que pueden apoyar la estrategia utilizada frente a este trastorno en la familia y en los estudios. ElTDAH muchas veces se puede equiparar a ver televisión mientras alguien está cambiando de canal constantemente. Un río constante de imágenes, sonidos y pensamientos que cambian. Es difícil enfocarse enuna cosa, porque siempre hay algo nuevo distrayendo. “A veces te das cuenta que no has notado que alguien te estaba hablando ya que estabas tan metido en este lío de pensamientos e imágenes dentro detu cabeza.” Entonces los padres y maestros retan “al despistado” porque se olvida de hacer cosas o de contestar cuando le hablan. Se convierte en un problema en la casa, estudios, vida social, en lasrelaciones. Veremos a continuación brevemente algunas estrategias de organización sobre todo para “los olvidadizos”.
La administración del hogar, estrategias de organización, no sé dónde dejé lasllaves, no me acuerdo dónde anoté la tarea, ¿a quién tenía que llamar?, yo sé que el papel está en algún lado, pero no me acuerdo dónde... ¿Suena conocido? Todos sabemos que una de las cosas que sepierden al convivir con el TDAH es el orden y la organización. Orden en el hogar, en el estudio, en el trabajo, en nuestra vida y en la de todos los que conviven con nosotros.
Algunos consejos deorganización que pueden ser de utilidad para todos, pueden ser, por ejemplo los relacionados precisamente con la pérdida de objetos.
Consejos para la memoria:
Haz listas, escríbete notas a ti mismo y ponlasdonde las veas.
Usa una agenda, o libreta.
Cuelga un calendario en la pared y marca los cumpleaños y citas importantes. Puedes ir tachando los días para no perderte.
Deja las cosas donde las...