Técnicas de relajación para niños

Top Ten Las técnicas de relajación para los niños

Relaxation techniques are methods of distracting away from tensions by means of recreational activities. Las técnicas de relajación son métodos de distracción lejos de las tensiones por medio de actividades recreativas. They are helpful for maintenance of a physical and mental well-being. Son útiles para el mantenimiento de un bienestar físicoy mental del ser. Take a look at the top ten relaxation techniques for children. Echa un vistazo a las técnicas de relajación diez mejores para los niños.

La relajación es un estado de esfuerzos sin que se logra a través de un proceso de recreación, que desvía el cerebro de una persona de la tensión, relajar su mente y cuerpo. Relaxation techniques enable a person to relax and attain a peacefulstate of mind. técnicas de relajación que la persona a relajarse y alcanzar un estado pacífico de ánimo. The relaxation techniques aim at reducing levels of anxiety and are employed with intent to manage stress. Las técnicas de relajación como objetivo reducir los niveles de ansiedad y son empleados con la intención de controlar el estrés. They help reduce blood pressure, normalize the heart rateand breathing rate, thus proving beneficial for health. Ayudan a reducir la presión sanguínea, normalizar el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria, lo que demuestra beneficioso para la salud.

Relaxation techniques were believed to be related only to adults. Las técnicas de relajación se cree que está relacionado sólo a los adultos. Stress used to be considered as associated with workpressures, family tensions and other responsibilities and hence was a point of discussion only in case of the grownups. El estrés se consideraba que estaban asociadas con presiones de trabajo, las tensiones familiares y otras responsabilidades y por lo tanto era un punto de discusión sólo en caso de los adultos. Today the picture has changed. Hoy el panorama ha cambiado. Relaxation techniques are nolonger related only to the issues with grownups. Las técnicas de relajación ya no se refieren únicamente a los problemas con los adultos. Presently, even kids have to deal with stressful situations. En la actualidad, incluso los niños tienen que lidiar con situaciones estresantes. Situations vary right from bearing the separation of parents to coping with school activities and also to keep up tothe competition. Las situaciones varían desde lleven la separación de los padres a hacer frente a las actividades escolares y también para mantener a la competencia. When we started running the rat race, we made our children a part of it. Cuando empezó a correr la carrera de ratas, hemos hecho a nuestros hijos una parte de ella. The world became overly competitive and children had to be on theirtoes to excel in every field they venture. El mundo se convirtió en excesivamente competitivo y los niños tenían que estar en sus dedos de los pies para sobresalir en todos los campos se aventuran. Today, children are falling prey to the ever-increasing strains. Hoy en día, los niños están siendo presa de las tensiones cada vez mayores. Stress has become a part of their daily lives. El estrés se haconvertido en una parte de su vida cotidiana. To be in the race, they have to keep striving to attain their seemingly unreachable goals and deal with the tension that is a side effect of their pace. Para estar en la carrera, tienen que seguir luchando para alcanzar sus metas que parecen inalcanzables y hacer frente a la tensión que es un efecto secundario de su ritmo. This scenario of the presenttimes has led researchers in psychology to devise relaxation techniques for children. Este escenario de los tiempos actuales ha llevado a los investigadores en psicología para diseñar técnicas de relajación para los niños. Today's scenario has made it necessary to find and implement good relaxation techniques, which can suit children. escenario actual ha hecho necesario para encontrar y aplicar...