tecnicas de salto mas usadas

Las tecnicas más utilizadas en salto en largo en la actualidad son:
Tecnica natural. Tecnica pecho ( extensión-colgado.suspendido). Ténica tijera ( caminando).
La preparacion no se a qué tereferis. Si es cómo se enseña. o qué. De todos modos te doy los pasos a seguir en la enseñanza del salto en largo
1) desarrollo de las capacidades motoras a través de los juegos y ejerciciospreparatorios, que se seleccionaran los ejercicios que apunten a mejorar la fuerza-potencia de los musculos de los miembros inferiores. Mejorar la flexibilidad de las articulacines de tobillo, rodilla, cadera,etc. Mejorar la coordinacion-destreza-equilibrio del salto.Afianzar la sensibiidad motora del salto en relación al tiempo-espacio-ritmo. Incrementar la velcidad de reacción y de desplazamiento.
2) Elaprendiaje de los aspectos fundamentales de la carrera de aproximación y de pique.
3) la enseñanza de la técnica de vuelo y caida.
Los saltos en atletismo se pueden agrupar en dos grandes grupos:los saltoshorizontales y
los saltos verticales.
Los saltos horizontales son la longitud y el triple salto. Los verticales, la altura y la pértiga.
Los saltos horizontales se celebran en un pasillocon unatabla de madera desde donde batir
( botar) para caer en el foso de arena,
Los saltos verticales se celebran en espacios diferentes. La altura, en el interior de la pista
entre la cuerda y elcésped, yse cae en un foso de colchonetas gordas.
La pértiga, en un pasillo de saltos con un cajetín donde se apoyará la pértiga en el momento
de salto. La caída se amortigua con un amplio y mullidofoso decaída.
La aparición de los materiales plásticos en los años 1960 revolucionó en mundo de los saltos
verticales. Los fosos de espuma permitieron el estilo flor en el salto de altura (en losfosos dearena no se podía caer de espalda) y la fibra de vidrio y los fosos de caída en la pértiga.
En la competición en los saltos horizontales, todos los saltadores realizan tres intentos: los 8...