Tecnologia Del Pasado Y Futuro

CALENTAMIENTO
El calentamiento consiste en realizar una serie de ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular.
OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO
Mejorar la excitabilidad muscular.Favorece toda la reacción bioquímica.
Disminuye el riesgo de lesiones.
BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO
Mejorar las posibilidades orgánicas de tipo fisiológico y físico.
Mejorar la actuación en laactividad.
Mejorar la motricidad corporal al afectar a la coordinación y el equilibrio.
Prevención de lesiones.
Calentamiento del cuerpo al elevar su temperatura.
TAREAS QUE RESUELVEN
Instructivas.Fisiológicas.
Educativas.
TIPOS DE CALENTAMIENTO
Cal. De entrenamiento.
Cal. De competición.
Cal. En la sesión de educación física.
CLASIFICACION SEGÚN EL TIPO DE ACTIVIDADES
Cal. General.
Cal.Especifico.
EFECTOS DEL CALENTAMIENTO EN EL ORGANISMO
Intensificación de la circulación sanguínea.
Aumento de la preferencia cardiaca.
Auoriomento de la presión sanguínea.
Reducción de laviscosidad muscular.
Aumento de la temperatura corporal.
Aumento del volumen sistólico.
Liberación de glucosa por la circulación.
EFECTOS GENERALES DEL ENTRENAMIENTO
Sistema circulatorio.
Corazón masgrande.
Mas capilares funcionando.
Mejor conducción sanguínea.
Mejor equilibrio del Ph.
Menos grasa y sustancias lipoides en la sangre.
Sistema Nervioso.
Mayor velocidad y eficacia del snc.
Mejorinfluencia del parasimpático.
Sistema Muscular.
Mejor alimentación de la fibra muscular.
Aumento la calidad.
ACTIVIDADASES LOCOMOTORAS
Son los que te llevan de un lugar a otro del entorno queutilice como medio único el movimiento corporal total o parcial.
EJEMPLO LOCOMOTORA
Correr, saltar, galopar, movimientos alternos.
ACTIVIDADES NO LOCOMOTORAS
Se hacen en el mismo lugar.
EJEMPLOS NOLOCOMOTORAS.
Doblar y girar, estirarse, guardar el equilibrio, colgarse, levantar.
ACTIVIDADES MANIPULATIVAS.
El manejo o uso en el aula de cualquier objetivo que no sea los instrumentos...