Tema 6 Edna

Instituto Tecnológico De Tlalnepantla

Taller de herramientas intelectuales

Tema 6: aprender a pensar

Profa: Nolasco Carlón Edna

Maldonado Cosme Diego

Ingeniería industrial


Nro. Control. 15250464
Introducción











Índice











6.1 atención-concentración
¿Qué es la Atención?
Es la capacidad para centrarse de manera persistente en un estímulo o actividad concretos. Mediante estacapacidad se dirige la actividad mental hacia un objeto o acción.
 
Estilos atencionales

Una persona suele atender unas cosas y no otras, o en unos momentos y no en otros, o más o menos tiempo, etc. Nideffer (1976), las investigaciones han mostrado las diferentes capacidades de los distintos sujetos para atender de una u otra forma, y, si hacemos un estudio longitudinal a lo largo de un períodode vida de una persona- en situaciones similares, podremos llegar a decir que tal persona suele estar más atenta a los diferentes elementos, mientras que otra suele concentrarse en algunos aspectos concretos, es decir, que en el primer caso hablaríamos de que ES atento o concentrado.

Pero, dado que resultaría imposible atender a todo, es normal que se seleccione, siendo la selección de cadapersona diferente.

La atención Consiste en una búsqueda que tiene, por una parte, aspectos conductuales y, por otro, neurofisiológicas, focalizando u orientando la energía hacia un lugar, espacio o situación determinada, con la intención consciente o inconsciente de lograr un objetivo.
Se suele asociar con la vista o el oído, pero esto se puede extender a estímulos táctiles, gustativos uolfativos.
Tipos de atención
Selectiva, Dividida, Sostenida, Involuntaria, Voluntaria, Externa, Interna Visual, Auditiva Global, Selectiva Concentrada, Dispersa.
Importancia de la atención
Es un factor muy importante para que la información llegue hasta el cerebro y, posteriormente, quede retenida.
La atención es selectiva, y no se puede prolongar indefinidamente.
Es preferible mantenerla en unplazo corto de tiempo y volver sobre ella tras un período de descanso.
Recomendaciones para superar las dificultades de atención
Dedicar al sueño un número de horas suficientes, según la edad y sus necesidades particulares (8horas).
Cuidar la respiración: algo que suele pasar desapercibido, pero que es muy necesario para que el oxígeno llegue a la sangre con facilidad, contribuyendo así adisminuir el cansancio.
Una alimentación equilibrada y completa: no realizar tareas de estudio después de una comida abundante.
Motivarse e interesarse para realizar la tarea propuesta.
Dejar, entre tarea y tarea, un tiempo de relajación y/o descarga.
¿Qué es la Concentración?
Es la capacidad de mantener la atención en una tarea por más tiempo sin distraerte. Mientras más sentidos se utilicen en laactividad mayor será la concentración.
La concentración es una destreza aprendida, de reaccionar pasivamente o de no distraerse ante estímulos irrelevantes. La concentración también significa el estar totalmente aquí y en el ahora, en el presente (Schmid y Peper, 1991).
Entonces si la concentración es una destreza, es susceptible de mejorarse y desarrollarse por la práctica.
La atención y laconcentración no son aspectos deslindados de otros, también muy aludidos, como la fatiga, la motivación, los pensamientos, las emociones, etc.
Pero curiosamente el intentar concentrarse puede provocar una falta de concentración, la concentración implica focalización y no el pretender provocar una atención intensa sobre una actividad
En el aprendizaje, la atención te permite seleccionar lo másimportante de lo que se quiere aprender.
A través de la atención, nos centramos en un estímulo de entre todos los que hay a nuestro alrededor e ignoramos todos los demás.
La concentración es una de las habilidades fundamentales en el proceso de conocimiento.
Con la concentración mantenemos la atención focalizada sobre un punto de interés, durante el tiempo que sea necesario.


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