Tenerautocontrol

Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris
Centro de Raja Yoga, Apartado Postal 2306-1000, San José, Costa Rica Tel / Fax: +506 2234-0971 ● www.bkwsu.org ● sanjose@cr.bkwsu.org

¿COMO TENER AUTOCONTROL? Marianne Lizana En la Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris se estudia el Raja Yoga, donde se procura volver a ser un rey de sí mismo, al estar conectado con el potencial interior.Para lograrlo una de las cosas necesarias es el auto control y poder dirigir al propio ser. Si imaginamos que somos un reino, y que la mente, la personalidad y los sentimientos son los ministros, podemos preguntarnos si están bajo nuestro control o si hay caos internamente. Todo lo que se ve, se escucha lo podemos controlar, uno puede decidir no escuchar o no ponerle atención a algo, eso es tenercontrol sobre los órganos físicos, nuestro reino. Quién sería uno en su reino, ¿el rey? o ¿el súbdito de sus sirvientes? Si no se tiene autocontrol uno siempre es un esclavo de alguna u otra cosa. ¿Por qué uno no se puede controlar a sí mismo? Un motivo es que uno trata de controlar a los demás, en vez de al propio ser, y se gasta energía controlando afuera y ponemos poca energía en el autocontrol.Si uno no se controla a sí mismo cómo van a actuar los órganos físicos, por ejemplo con la comida, con el licor o con otras personas, y luego vienen los problemas de obesidad, alcoholismo y dependencia a los demás. Otra cosa que crea perturbación en el propio reino interior, son nuestros propios rasgos de personalidad, es decir, nosotros tenemos características o gusanitos, que se salen y noscrean un caos mental, y después nos cuesta mucho poner ese reino en orden. Por ejemplo el miedo, cuando empieza es una tormenta, al igual como con el enojo. Existen rasgos de personalidad positivos y puros que nos traen un bienestar interior, por ejemplo: ser pacífico, ser alegre, ser liviano. Y existen otros rasgos que son negativos, tales como: enojo, dependencias, intolerancia, etc. Cuando salenlos rasgos negativos viene la dificultad de controlar el reino, porque por lo general salen en automático, no salen concientemente. Los rasgos de personalidad negativos más cotidianos que nos impiden tener un estado interior de soberanía son dos que tienen muchos hijos: 1. Hablar e interactuar sobre cosas de desperdicio, que no son necesarias. Pensar mucha basura, no controlar lo que se piensa.Cuando uno tiene esa característica se acostumbra a desperdiciar mucho tiempo, a desperdiciar mucho su potencial interior, en preguntas y en andar tras cosas que no nos van a hacer ningún bien.

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Comono se tiene la costumbre de estar en un estado de auto soberanía se piensa mucho en el mundo externo. Por ejemplo, si va en el carro y ve algo muy bonito afuerala luna, el atardecer- se siente feliz, pero si va y ve que hay algún problema o una presa se siente mal, estresado. Todo nuestro pensamiento esta afectado por lo de afuera, eso significa que uno no está en una posición de creación sino solode recepción y cuando uno se pone de receptor puede recibir cualquier cosa, y como estamos en un mundo en el que hay mucha negatividad nos hacemos como basureros, recogiendo toda la negatividad, angustia y estrés que existe. Una de las formas de transformar eso, es ser conciente que uno no sólo es un receptor, sino que también es un creador y uno puede decidir qué crear en cada momento, porque lamente es de uno y a pesar que las influencias externas existen uno también puede influir en la atmósfera. Cuando uno está muy concentrado en algo, es como que todo lo demás deja de existir, la música, la lluvia, etc. porque uno está en su propia mente. Ahora uno debe aprender a concentrarse pero de forma consciente, escogiéndolo. 2. El descuido: se refleja en algunas frases como “esforzarse no...