TEORIA DEL ABC

UNIVERSIDAD POPULAR
AUTONOMA DE VERACRUZ
PROFESOR(A):
ALUMNO: LEOPOLDO
LIC: PSICOPEDAGOGIA
TEMA: LA TEORIA DEL ABC DE
ELIS

A
B
C

¿QUE ES ?

Albert Ellis, creó la teoría del "ABC" sirve
parafacilitar la labor didáctica y educativa
de la que también hace gala Ellis. Trató de
establecer las principales "Creencias
Irracionales" que mayormente compartimos
las personas de las sociedadesoccidentales, bien por educación,
tendencias biológicas, influencias sociales
etc., y que es conveniente combatir para
lograr un mayor desarrollo personal y
social.

A)
Acontecimiento activador
es el hechoque nos ocurre, porque puede provenir tanto
del mundo exterior como de nuestro mundo interior;
puede ser algo apreciable a simple vista o algo que no
tiene concreción determinada (puede ser unaccidente
de carretera o una preocupación por un familiar enfermo
o por algo que pueda suceder; una discusión con otra
persona o un problema de relación con alguien a quien
se quiere evitar ...)
EJEMPLO
A.Hecho activador - 
TENGO EXAMEN Y NO ESTUDIE 
B. Pensamientos y Creencias
C. Consecuencias  Emocionales     

B)
Las creencias y cogniciones
 vienen referidas a lo que pensamos o las ideas que noshacemos acerca del
Acontecimiento Activador, de lo que nos ocurre en la realidad. Todos
mantenemos ciertos pensamientos o creencias respecto a lo que nos sucede;
aunque, a veces, los pensamientos son"automáticos", se cruzan por la mente
como un "rayo", sin que seamos suficientemente conscientes de ellos. Por
ello, muchas veces, tendemos a considerar que los hechos (acontecimientos
activadores)nos "provocan" sentimientos o comportamientos determinados.
creencias razonables conformes con nosotros mismos. Las creencias
irracionales suelen ser poco lógicas, no basadas en la evidencia y detendencias extremistas.
EJEMPLO
A. Hecho activador - 
TENGO EXAMEN Y NO ESTUDIE 
B. Pensamientos y Creencias
VOY REPROVAR FRUSTRADO
C. Consecuencias  Emocionales     

C)
Consecuencias emocionales y...