TEORIA Y METODOLOGIA
Páginas: 2 (447 palabras)
Publicado: 7 de octubre de 2015
TEORIA Y
METODOLOGIA
DEL
ENTRENAMIENTO
Prof. Martín Antón.
Multilateralidad.
•
•
•
•
•
•
•
Práctica variada.
Amena.
Diferentes movimientos.
Diferentes disciplinas.
Juegos.
Distintos medios.FORMACION GENERAL.
La necesidad de la multilateralidad.
Solo un serie de modalidades
diversas, con perfiles de exigencias
coordinativas diferentes y
complementarias, pueden
garantizar una formaciónbásica
multilateral en el ámbito de la
coordinación.
La necesidad de la multilateralidad, desde
la PSICOLOGIA.
•
•
•
•
•
•
•
Repertorio de un léxico superior.
No presentan rastros de enfermedad.Comportamiento social positivo.
Conscientes de valores y responsabilidades.
Carecen de arrogancia.
Generan aficiones.
Comportamiento normal en el juego.
Desde lo anatomo - fisiológico.
Armonía entresistemas orgánicos:
• Aparato locomotor, activo y pasivo.
• El sistema cardiovascular.
• El sistema metabólico y hormonal.
• El sistema nervioso. Etc.
Lateralidad
CARGA DE
ENTRENAMIENTO
Estímulos Carga
Cantidad de trabajo
(volumen)
+
Calidad del estimulo
(intensidad)
Componentes
CARGA EXTERNA.
• Naturaleza
• Magnitud
• Orientación.
• Organización.
CARGA INTERNA..
• FC.
• VO2 Max.
•Lactato.
• Esfuerzo percibido
NATURALEZA.
ESPECIFICA
MAGNITUD.
• Determina el aspecto cuantitativo
dele estimulo, distinguiéndose:
– Volumen
– Intensidad
– Densidad
– Duración.
Orientación.
•Compleja.
Selección de objetivos
atendiendo a su mejor
interacción.
•
Selectiva.
Concentración de la
carga, con orientación
especifica.
Organización.
La sesión.
organización
dí a a dí a
contenidosa
í
n
o
t
o
n
o
m
l
a
n
o
i
c
n
u
f
un todo
métodos
objetivos
improvisación
La sesión.
• “En la sesión de entrenamiento se
desarrollan, dependiendo de la
modalidad en cuestión, los
componentesde rendimiento físico, las
destrezas de la técnica deportiva, las
destrezas tácticas y técnico-tácticas y
las actitudes y comportamientos de los
deportistas”
Weinech, 2005
La estructura.
Las...
METODOLOGIA
DEL
ENTRENAMIENTO
Prof. Martín Antón.
Multilateralidad.
•
•
•
•
•
•
•
Práctica variada.
Amena.
Diferentes movimientos.
Diferentes disciplinas.
Juegos.
Distintos medios.FORMACION GENERAL.
La necesidad de la multilateralidad.
Solo un serie de modalidades
diversas, con perfiles de exigencias
coordinativas diferentes y
complementarias, pueden
garantizar una formaciónbásica
multilateral en el ámbito de la
coordinación.
La necesidad de la multilateralidad, desde
la PSICOLOGIA.
•
•
•
•
•
•
•
Repertorio de un léxico superior.
No presentan rastros de enfermedad.Comportamiento social positivo.
Conscientes de valores y responsabilidades.
Carecen de arrogancia.
Generan aficiones.
Comportamiento normal en el juego.
Desde lo anatomo - fisiológico.
Armonía entresistemas orgánicos:
• Aparato locomotor, activo y pasivo.
• El sistema cardiovascular.
• El sistema metabólico y hormonal.
• El sistema nervioso. Etc.
Lateralidad
CARGA DE
ENTRENAMIENTO
Estímulos Carga
Cantidad de trabajo
(volumen)
+
Calidad del estimulo
(intensidad)
Componentes
CARGA EXTERNA.
• Naturaleza
• Magnitud
• Orientación.
• Organización.
CARGA INTERNA..
• FC.
• VO2 Max.
•Lactato.
• Esfuerzo percibido
NATURALEZA.
ESPECIFICA
MAGNITUD.
• Determina el aspecto cuantitativo
dele estimulo, distinguiéndose:
– Volumen
– Intensidad
– Densidad
– Duración.
Orientación.
•Compleja.
Selección de objetivos
atendiendo a su mejor
interacción.
•
Selectiva.
Concentración de la
carga, con orientación
especifica.
Organización.
La sesión.
organización
dí a a dí a
contenidosa
í
n
o
t
o
n
o
m
l
a
n
o
i
c
n
u
f
un todo
métodos
objetivos
improvisación
La sesión.
• “En la sesión de entrenamiento se
desarrollan, dependiendo de la
modalidad en cuestión, los
componentesde rendimiento físico, las
destrezas de la técnica deportiva, las
destrezas tácticas y técnico-tácticas y
las actitudes y comportamientos de los
deportistas”
Weinech, 2005
La estructura.
Las...
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