teorias de Meyer

1. habilidad para percibir, valorar y expresar emociones correctamente
La percepción emocional Es la habilidad para identificar y reconocer tanto
los propios sentimientos comolos de aquellos que te rodean. Implica prestar
Atención y descodificar con precisión las señales emocionales de la expresión
Facial, movimientos corporales y tono de voz. Estahabilidad se refiere al grado en
el que los individuos pueden identificar convenientemente sus propias emociones

2) Habilidad para accesar y evocar emociones que facilitencogniciones que lleven
a la percepción
La facilitación o asimilación emocional implica la habilidad para tener en cuenta
los sentimientos cuando razonamos o solucionamos problemas.Esta habilidad se
centra en cómo las emociones afectan al sistema cognitivo y cómo nuestros estados
afectivos ayudan a la toma de decisiones.

3 habilidad para comprendermensajes emocionales y hacer uso de información emocional
La comprensión emocional implica la habilidad para desglosar el amplio y
complejo repertorio de señales emocionales,etiquetar las emociones y reconocer
en qué categorías se agrupan los sentimientos.

4 Habilidad para regular nuestras emociones para promover crecimiento
La regulación emocional es lahabilidad más compleja de la IE. Esta dimensión
Incluiría la capacidad para estar abierto a los sentimientos, tanto positivos
Como negativos, y reflexionar sobre los mismos paradescartar o aprovechar la
Información que los acompaña en función de su utilidad. Abarca pues el manejo de nuestro mundo intrapersonal y también el interpersonal, esto es, lacapacidad para regular las
Emociones de los demás, poniendo en práctica diversas estrategias de regulación
Emocional que modifican tanto nuestros sentimientos como los de los demás