Terapeuta Psicosocial En Prevencion Y Rehabilitacion Con Menciòn En Drogodependencias. Coaching Motivacional

3 Claves para llegar a una meta

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3 CLAVES PARA LLEGAR A UNA META

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Miguel Mardes
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Este libro es de libre descarga, puede ser compartido por cualquier lector a cualquier persona que pueda interesarle. Siempre conservando sus partes y procedencia originales.

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AVISO LEGAL La página coachytu.com y Miguel Mardes no se responsabilizan del uso que se les den a estas técnicas, destinadas para sesiones de Coaching y como libro de autoayuda. Dicho esto queda totalmente bajo tu responsabilidad como las usas y para quien las realizas.

Coach y tú®
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¿Cómo usar este libro?
Tanto si quieres usarlas en tus sesiones de Coaching, como si quieres seguirlas para tu crecimiento personal, recomiendo realizarlas y seguirlas para cualquiera de los dos casos. Son Claves de rápida realización, mi recomendación es que las administres en 3 bloques, de un día para cada una, para metabolizar y asimilar lo que se dice en ellas y verlo túmismo en tu vida, además que siendo coach será una forma de comprenderlas y garantizarte entenderlas mejor cuando tengas que explicarlas o tengan que ser hechas por tus coachees. Esas son mis recomendaciones, tu hazlo como mejor lo veas para que una vez entendido todo, cojas lo que pueda servirte en el campo que quieras usarlo (profesional, personal, lectura, etc.). Cada clave es unida a lasplantillas que hay al final del libro, para su uso y práctica.

Las 3 claves:
Son tres claves de entendimiento, uso y pasado a la práctica de forma rápida. Las que he resaltado a la hora de llegar a conseguir un objetivo y que unidas a una confianza de lo que se quiere conseguir junto al empeño del cambio, dan mucha más fuerza al camino hacia la meta. De forma individual ya son potentes, juntas dan ungran resultado, un trayecto que te lleva a conseguir aquello que solo depende de ti, tus METAS en la vida:

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ÍNDICE
Primera clave Limpieza: Cumplir tareas Segunda clave Disciplina: Crear hábitos Tercera clave Autocontrol: Enfocar objetivo

PLANTILLAS
Primera Clave Plantilla cumplir tareas Plantilla revisión cumplir tareas SegundaClave Plantilla creación de hábitos Plantilla adaptarse a tus objetivos Tercera Clave Plantilla para enfocarte hacia tu meta

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PRIMERA CLAVE: LIMPIEZA: CUMPLIR TAREAS
Hablemos de limpieza, según el diccionario, limpiar tiene este significado: «Quitar la suciedad o inmundicia de algo», y la sigue con otra acepción: «Hacer que un lugarquede libre de lo que es perjudicial en él». Imagina una situación en la que estas llenando un vaso de agua y continuas hasta que rebosa llenándose todo a su alrededor de agua que el vaso ya no puede contener. Ahora cambia el vaso por tu persona y el agua por lo que tienes que hacer, tendríamos tanto pendiente que no podríamos abarcar eso que queremos conseguir al haber ya mucho por hacer, esjustamente lo que pasaría si dejamos tareas pendientes y sin llegar a cumplir, ¡no podríamos involucrarnos completamente en la que queremos en el momento presente! Visto esto tenemos que enfocarnos en lo significativo de nuestra vida y en la última acepción que hemos leído. Algo muy característico de las personas es dejar cosas en la zona de “pendientes”, pudiendo estar ahí meses o inclusos años. Tehablo de tareas como ordenar un armario, hacer deporte, comer más sano, limpiar tu escritorio, deshacerte de cosas que no necesitas o hacer una llamada a alguien con la que querías contactar desde hace tiempo pero has ido posponiendo, ¡todo aquello que consideres que lo tienes “pendiente”! Es importante todo esto ya que el cerebro no distingue si es necesario para tu vida o no, simplemente tiene una...